健康 · 中国古籍
孙思邈：备急千金要方·第二十七·第44则
孙思邈《备急千金要方》· 第二十七 · 健康 · 人性 · 认知 · 成长
勿舉足向火，勿對灶罵詈，凡行立坐勿背日吉，勿面北坐久思，不祥。起凡欲行，常存魁綱在頭上，所向皆吉。若征戰，存斗柄在前以指敵吉。勿面北冠帶凶，勿向西北唾，犯魁綱神凶。勿咳唾，唾不用遠，成肺病，令人手足重，及背痛、咳嗽。勿向西北大小便，勿殺龜蛇，勿怒目視日月，善令人失明。行及乘馬不用回顧；凡過神廟，慎勿輒入，入必恭敬，不得舉目恣意顧瞻，亦不得返首顧視神廟。見龍蛇，勿與心驚怪，亦勿注意瞻視。忽見鬼怪變異之物，即強抑之勿怪。又路行於眾中見殊妙美女，慎勿熟視而愛之，此當魑魅之物，無問空山曠野，稠人廣眾之中，皆亦如之。凡山水有沙虱處，勿在中浴，害人。欲渡者，隨驢馬後急渡，不傷人。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%82%99%E6%80%A5%E5%8D%83%E9%87%91%E8%A6%81%E6%96%B9/%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%8D%81%E4%B8%83
定位：第二十七·第44则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
日常起居要避开一些忌讳：不要抬脚对着火，不要对着灶台骂人；走路站立坐下都不要背对太阳，不要面朝北久坐思虑，这些都不吉利。出门前想象“魁纲”在头顶，所去之处都吉利；打仗时想象斗柄朝前指向敌人。不要面朝北戴帽束带，不要向西北吐唾沫，冒犯魁纲神不吉。咳嗽吐痰别吐太远，否则易得肺病，让人手脚沉重、背痛咳嗽。不要向西北大小便，不要杀龟蛇，不要怒视日月，否则易失明。走路骑马不要回头张望；经过神庙别随便进去，进去要恭敬，不能东张西望，也不能回头再看神庙。看见龙蛇别心惊，也别盯着看。突然看见鬼怪变异之物，要强压住别当回事。路上在人群中看见绝色美女，千万别盯着看或动心，那可能是魑魅之物，无论空山旷野还是人堆里都一样。山水有沙虱的地方别在里面洗澡，会害人；要渡河就跟着驴马后面赶紧过，不伤人。
上下文
孙思邈《备急千金要方》第二十七卷讲养性禁忌，融合了道教避神煞观念和实际卫生经验。
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今天出门前，你会不会先给自己一个“所向皆吉”的心理暗示？
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