备急千金要方·第十七·第41则 · 孙思邈

堪用者更研使熟，白絹袋盛著瓷器中，以瓷碗蓋之，於三斗米下蒸之，以飯熟訖出，取懸之使干，更於瓷器中，研之為成）石斛蓯蓉（各六分）澤瀉茯苓橘皮（各一兩）菟絲子（三兩）上七味治，下篩，總於瓷器中研令相得，重篩，酒服方寸匕，日二，不得過服。慎豬、魚、鵝、鴨、蒜、冷、醋、滑。【白石英丸】補養肺氣方。白石英陽起石磁石菟絲子蓯蓉地黃（各二兩半）栝蔞根石斛白朮五味子上十五味為末，蜜丸如梧子大，酒下十五丸，加至三十丸，日二服。【補傷散】治肺傷善泄咳，善驚恐，不能動筋，不可遠行，膝不可久立，汗出鼻乾，少氣喜悲，心下急痛，痛引胸中，臥不安席，忽忽喜夢，寒熱小便赤黃，目不能遠視，唾血方。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%82%99%E6%80%A5%E5%8D%83%E9%87%91%E8%A6%81%E6%96%B9/%E7%AC%AC%E5%8D%81%E4%B8%83
定位：第十七·第41则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

这段讲的是补肺气的方子。白石英丸用白石英、阳起石、磁石等十五味药研末，加蜜做成梧桐子大的丸子，用酒送服，从十五丸开始，可加到三十丸，一天两次。补伤散治肺伤后容易咳嗽、惊恐、筋不能动、不能远行、膝不能久立、汗出鼻干、气短喜悲、心下急痛牵引胸中、睡不安稳、多梦、寒热、小便赤黄、视远不清、唾血。孙思邈强调用药要研熟、过筛、密封，服量不可过度，忌猪鱼鹅鸭蒜冷醋滑。这些方子针对肺虚劳伤，通过温补肺气、固摄肾气来改善症状。今天看，这类古方需在医生指导下使用，不可自行配服。

上下文

出自唐代孙思邈《备急千金要方》第十七卷肺脏门，是补养肺气与治肺伤的方剂。

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今日一问

你是否有久咳、气短、易悲等肺虚表现？是否想过先找医生辨明体质再调理？

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投资 · 佚名（旧题）《诗经》

靡有旅力，以念穹蒼。維此惠君，民人所瞻。秉心宣猶，考慎其相。維彼不順，自獨俾臧，自有肺腸，俾民卒狂。瞻彼中林，甡甡其鹿。朋友已譖，不胥以穀。人亦有言：進退維谷。維此聖人，瞻言百里。維彼愚人，覆狂以喜。匪言不能，胡斯畏忌。維此良人，弗求弗迪，維彼忍心，是顧是復。民之貪亂，寧為荼毒。大風有隧，有空大谷，維此良人，作為式穀。維彼不順，征以中垢。大風有隧，貪人敗類，聽言則對，誦言如醉。匪用其良，覆俾我悖。嗟爾朋友！予豈不知而作？。如彼飛蟲，時…

《桑柔》后半继续批判：诗人无力回天，只能呼告苍天。他对比贤君与昏君——贤君用心谋划、慎选辅佐；昏君自以为是、把百姓逼疯。朋友间也互相谗害，进退两难。圣人远见百里，愚人却狂喜。良人不被任用，忍心者反被顾念，导致民不聊生。诗人指责贪人败类、听谗言如醉，不用良善反使人悖乱。最后警告朋友：我岂不知你们所作所为？你们背地里害我，还对我发怒。民众走投无路，只因执政者凉薄善背、争权夺利。核心是揭露昏君贪官导致社会崩溃。今天可反思：组织若奖惩颠倒、听不进真话，就会人心离散。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

凡征高麗，拔玄菟、橫山、蓋牟、磨米、遼東、白巖、卑沙、麥谷、銀山、後黃十城，徙遼、蓋、巖三州戶口入中國者七萬人。新城、建安、駐蹕三大戰，斬首四萬餘級，戰士死者幾二千人，戰馬死者什七、八。上以不能成功，深悔之，歎曰：「魏徵若在，不使我有是行也！」命馳驛祀征以少牢，復立所制碑，召其妻子詣行在，勞賜之。

此次征高丽，共攻拔玄菟、横山、盖牟、磨米、辽东、白岩、卑沙、麦谷、银山、后黄十城，迁辽、盖、岩三州户口入中原七万人。新城、建安、驻跸三大战，斩首四万余级，战士死者近二千人，战马死者十分之七八。太宗因不能成功，深为后悔，叹道：魏徵若在，不会让我有这次行动！命驰驿以少牢祭祀魏徵，重新立起所制碑，召其妻子到行在，慰劳赏赐。

事业 · 安德鲁·卡内基《安德鲁·卡内基自传》

Morley's most astonishing announcement of recent days was in his address to the editors of the world, assembled in London. He informed them in effect that a few lines from Burns had done more to form and maintain the…

莫利最近最惊人的言论，是在伦敦对全世界编辑们说的。他告诉大家：彭斯短短几行诗，对形成和维持人民如今更好的政治社会状况，作用比所有报纸社论加起来还大。他先提到，偶尔有些写出来或说出来的话本身就是事件，它们完成了自己所描述的事，比如潘恩的《人权》。这提醒我们，思想的力量不在篇幅长短，而在能否击中人心、引发行动。今天我们可以少写长篇大论，多打磨能直接推动改变的关键表达。

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