菜根谭·第256则 · 洪应明

禪宗曰：饑来喫飯倦来眠。詩旨曰、眼前景致口頭語。蓋極高寓於極平、至難出於至易、有意者反遠、無心者自近也。

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定位：第256则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

禅宗说，饿了就吃饭，困了就睡觉；作诗的道理也一样，写眼前的景、说嘴边的话。最高明的境界藏在最平常的事里，最难的事往往从最容易处入手。刻意去求，反而离得远；不存心机、顺其自然，反倒贴近。这不是叫人不用功，而是说别把简单的事想复杂：该吃饭时好好吃饭，该做事时专心做事，少一点表演和算计，功夫自然长进。

此则出自《菜根谭》，引禅宗语与诗家语，说明高妙寓于平常、刻意反失的道理。

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今天哪件平常事，你其实可以做得更专心一点，而不是边做边想别的？

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