奋斗与胜利·补录 436 · P.T. 巴纳姆

Just after my failure, and on account of the ill-health of my wife, I spent a portion of the summer with my family in the farmhouse of Mr. Charles Howell, at Westhampton, on Long Island. The place is a mile west of Quogue, and was then called “Ketchebonneck.” The thrifty and intelligent farmers of the neighborhood were in the habit of taking summer boarders, and the place had become a favorite resort. Mr. Howell’s farm lay close upon the ocean and I found the residence a cool and delightful one. Surf bathing, fishing, shooting and fine roads for driving made the season pass pleasantly and the respite from active life and immediate annoyance from my financial troubles was a very great benefit to me.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/50115
定位：Additional excerpt 436 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

破产后不久，因为妻子身体不好，我带着家人到长岛西汉普顿的查尔斯·豪威尔先生的农舍住了一阵子。那地方在夸格以西一英里，当时叫“凯切博内克”。附近勤劳聪明的农民习惯接待夏季寄宿客人，那里已经成了热门度假地。豪威尔的农场紧挨着大海，住着凉爽宜人。冲浪、钓鱼、打猎，还有适合驾车的平坦道路，让这个夏天过得很愉快。从忙碌的生活和财务麻烦中暂时抽身，对我真是莫大的好处。这告诉我们，遭遇重大挫折后，换个环境、回归自然，能有效缓解压力、恢复心力。

上下文

巴纳姆破产后，为照顾生病的妻子，全家到长岛农舍度假，这段经历写在他的自传中。

今日一问

你最近一次从压力中抽身休息是什么时候？能否安排一次短暂的逃离？

公版传记；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 龚廷贤《寿世保元》

夫气淫太过。曰亢則害。物极而得复。則曰承乃制也。盖阴阳互藏平气以爲和。五行偏胜而爲眚。轩岐法則天地。把握阴阳。人禀太极全体至理而生成者也。故内經所言君火之下。阴精承之者。相火之下。水气承之。木气之下。金气承之。水气之下。土气承之。土气之下。木气承之。谓土必克水。以水之子木也。承于土之下。此乃先天和平之配偶耳。經言亢則害承乃制者。谓其亢之爲害。必得受害者之子。以承其胜而制之也。即子复母仇之义耳。原夫木极似金。火极似水。土极似…

五行中某一行太过就会造成伤害，但物极必反，会有相克的力量来制约它，这就是“亢则害，承乃制”。比如木气过亢，金能克木；火气过亢，水能克火。人体阴阳平衡才健康，五行偏胜就生病。治疗时要找到被克制的脏腑，扶助能制约它的力量。比如木亢克土，就要补肺金来制木，同时健脾。核心是：治病要恢复五行生克的平衡，不能只盯着一个脏腑。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

汝礪獨曰，物價低昂，朝夕或異，然糴多糶少則貴。蓋諸路之人輻輳河南，糴者既多，安得不貴？若禁止之，有物之家皆將閉而不出，商旅轉販亦不復入城，則糴者益急而貴益甚矣。事有難易，不可不知。今少而難得者穀也，多而易致者鈔也。自當先其所難，後其所易，多方開誘，務使出粟，更鈔例，穀價自平矣。」上從之。貞祐三年增沿河闌糴法，抑販粟之弊。京師穀貴，禁其出境。河東宣撫副使以比歲旱蝗，請罷邀糴按《金史宣宗本紀》，三年三月戊寅，諭尚書省，歲旱，議弛諸處碾磑，…

高汝砺分析汴京粮价：物价波动正常，但买多卖少就贵。各地人聚集河南，买粮的多，粮价自然高。若禁止粮食买卖，有粮者藏粮不卖，商贩也不进城，反而更贵。他建议先解决粮食这个难题，用政策鼓励人们出售粮食，粮价就会平稳。宣宗采纳。后来朝廷又增加沿河拦买粮食的法令，限制贩粮，结果可能适得其反。这说明治理市场要尊重供需规律，强行管制往往加剧短缺。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

己卯，以河南尹兼河陽節度使張全義為魏王；鎮海、鎮東節度使吳王錢鏐為吳越王；加清海節度使劉隱、威武節度使王審知兼侍中，乃以隱為大彭王。

后梁太祖封河南尹张全义为魏王，镇海镇东节度使钱镠为吴越王，加清海节度使刘隐、威武节度使王审知兼侍中，并封刘隐为大彭王。这是新朝对南方藩镇的大规模封王，以承认既成事实换取名义归附。核心是：中央无力控制地方时，封王是成本较低的安抚手段，但也会强化割据。今天在跨区域管理中，过度授权和名分认可可换短期稳定，却可能削弱整体控制力。

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