奋斗与胜利·补录 469 · P.T. 巴纳姆

When I thought of his liveried lackeys, his house, his style, his dignity, and his enormous consequence, I could not but smile to think that all these things were supported on his small salary and an “entire” fortune of $8,000, one-half of which was invested in the bonds of a doubtful American railway company.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/50115
定位：Additional excerpt 469 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

巴纳姆想到那位官员的华丽仆人、大房子、排场、威严和显赫地位，不禁笑了：所有这些都靠他微薄的薪水支撑，而他全部财产只有8000美元，其中一半还投在一家可疑的美国铁路公司债券上。这说明有些人表面风光，实际财务脆弱，靠借债或冒险投资维持体面。巴纳姆看穿这一点，觉得对方的傲慢可笑。这提醒我们，不要被表面的排场唬住，背后可能是不堪一击的财务真相。

上下文

巴纳姆在自传中讽刺那位警察局官员，表面威风凛凛，实际财力微薄且投资冒险。

今日一问

你身边有没有表面光鲜但实际脆弱的人或事？你如何避免被表象迷惑？

公版传记；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 巢元方《诸病源候论》

《养生方·导引法》云∶以两足踵布膝，除癃。

这个导引动作很简单：坐着或躺着时，把两只脚的脚后跟放在膝盖上，保持一段时间。古人认为这样能调理“癃”，也就是小便不通畅、点滴难出的问题。为什么脚跟放膝上能管排尿？在中医导引的思路里，这相当于把下半身的气血往回引、让紧绷的骨盆和腹部放松，从而缓解下焦的郁滞。做的时候不必用力压，脚跟自然搭在膝头即可，两腿放松，呼吸平稳，每次坚持几分钟，一天可做几回。注意别憋气、别硬掰，膝盖有伤或腿脚不便的人可以改成坐姿，把脚跟轻放在另一条腿的膝盖附近，以舒服为度。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

四時肇其順序，八政飭而罔愆。惟東南兮薄海，暨西北兮窮邊。莫不去氈裘而襲弁帶，服鎡耒而止戈鋋。猶且溯王業之本，念民事之艱。憲古昔以示勸，躬往耕乎籍田。」是月也，星麗辰角，日移參尾，太皞司辰，勾芒佐理。律應夾鐘，節惟雨水。當木德之在馭，見斗杓之東指。膏霡漬於原隰，協風被於蘭芷。林含煙以蔥蒨，華綴露而旖旎。長川瀁兮流碧，芳草靡兮成綺。倉庚忽其有聲，田務作而伊始。羌萬井與千廛，咸戒期於于耜先。是乃命司空治館，金吾視壇，行宮起乎國東，制作準於星…

核心是皇帝亲耕籍田的仪式：先讲天下归服、兵器收起，但仍追念王业根本和民事艰难，于是效法古制亲耕。接着描写时令：雨水节气、木德当令、斗柄东指，膏雨润泽原野，和风吹拂兰芷，林烟葱茏，花草带露，黄莺鸣叫，农事开始，千村万井都准备春耕。然后命司空治馆、金吾视坛，在国东建行宫，布局仿星象，围墙环绕，阁道连天。可执行的是：领导者用仪式和亲身参与来传递重视农业的信号。

事业 · 保罗·格雷厄姆《《何时做你热爱的事》》

Whereas if you choose work you're genuinely interested in, you'll be surrounded mostly by other people who are genuinely interested in it, and that will make it extra inspiring.

反过来，如果你选的是自己真正感兴趣的工作，你周围大多也会是真正感兴趣的人，这会让你格外受鼓舞。因为大家不是为了钱硬撑，而是真心喜欢，彼此的热情会互相感染，形成正向循环。所以选工作时，别只看薪水，也要看这个环境里的人是靠什么聚在一起的。和真心热爱的人共事，你会被推着往前走；和只为钱的人共事，你可能会被拖进同样的疲惫。

本文本为公版；底本与原文链接见上。版权

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