奋斗与胜利·补录 495 · P.T. 巴纳姆

The foundation of success in life is good health; that is the substratum of fortune; it is also the basis of happiness. A person cannot accumulate a fortune very well when he is sick. He has no ambition; no incentive; no force. Of course, there are those who have bad health and cannot help it; you cannot expect that such persons can accumulate wealth; but there are a great many in poor health who need not be so.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/50115
定位：Additional excerpt 495 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

巴纳姆说，人生成功的基础是健康，健康是财富的底子，也是幸福的基础。人生病时很难积累财富，因为没野心、没动力、没力气。当然，有些人健康差是没办法的，不能指望他们发财；但很多人身体不好其实是可以避免的。核心是：别为了赚钱透支身体，健康是长期赚钱的本钱。做法是：把睡眠、饮食、运动当成正经投资，别用“忙”当借口；如果健康已经出问题，先修复再谈扩张，因为带病硬拼效率低、决策差，反而更亏。

上下文

巴纳姆在自传中总结成功要素，把健康放在首位，提醒读者不要为了财富牺牲身体。

今日一问

你最近有没有为了工作牺牲睡眠或运动，而其实本可以避免？

公版传记；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 神农（旧题）《神农本草经》

槐子味苦寒。主治五內邪氣熱，止涎唾，補絕傷，五痔火瘡，婦人乳瘕，子藏急痛。生平澤。

槐子这味药性味苦寒，能清除体内五脏的邪热之气，止住过多的口水，修补严重损伤，治疗五种痔疮和火疮，以及妇女乳房肿块和子宫急痛。它生长在平原沼泽地带。古人认为苦寒能清热泻火，所以用它来对付热邪引起的各种症状；而“补绝伤”和治痔疮、火疮，则是因为它能凉血止血、消肿止痛。至于妇科的乳瘕和子藏急痛，也是取其清热散结、缓急止痛之功。今天来看，槐角确实有清热凉血、止血的作用，但苦寒之品不宜久服，脾胃虚寒的人要慎用。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

王朝用請申《私鬻之禁》。唐順之請仿國初舊制，海島近區皆設水寨，金塘、玉環諸山膏腴幾萬頃，悉可屯墾。吳桂芳請屯羅旁淥水猺境，而龐尚鵬總理江北鹽屯，尋移九邊，與總督王崇古先後區畫屯政，甚詳如策。薊鎮糧額分上、中、下三則，鹽糧估直免關部臣。遼東設圈臺，開溝洫，寬海禁限；禁宣、大養廉投獻，分季召商定估。權西寧、莊浪，金穀貴賤皆鑿中時弊。王崇古分在府城百十里內者為上等，屯糧草徵本色；稍遠者為中等，本、折兼徵；又遠者為下等，徵折色。其衛所軍旗及外…

众人继续献策。王朝用请重申禁止私卖屯粮。唐顺之请仿国初旧制，在海岛近区设水寨，金塘、玉环等山膏腴万顷都可屯垦。吴桂芳请屯罗旁淥水瑶境，庞尚鹏总理江北盐屯，后移九边，与总督王崇古先后规划屯政，甚详。蓟镇粮额分上中下三等，盐粮估直免关部臣。辽东设圈台、开沟洫、宽海禁；禁宣大养廉投献，分季召商定估。王崇古分府城百十里内为上等，屯粮草征本色；稍远为中等，本折兼征；又远为下等，征折色。卫所军旗及外县民佃耕民田、买绝户田为寄庄户，为民累百余年。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

右衛大將軍李孝逸既克徐敬業，聲望甚重；武承嗣等惡之，數譖於太后，左遷施州刺史。

右卫大将军李孝逸平定徐敬业叛乱后，声望很高。武承嗣等人忌恨他，多次在武则天面前说坏话，结果李孝逸被降职为施州刺史。这说明功劳太大、名声太响，容易招来猜忌，尤其是当权者身边有人进谗言时。在权力场中，功高震主往往不是好事，需要懂得收敛或寻求保护。

本文本为公版；底本与原文链接见上。版权

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