节俭·摘录 64 · 塞缪尔·斯迈尔斯

The sum and substance of our remarks is this: In all the individual reforms or improvements that we desire, we must begin with ourselves. We must exhibit our gospel in our own life. We must teach by our own example. If we would have others elevated, we must elevate ourselves. Each man can exhibit the results in his own person. He can begin with self-respect.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/14418
定位：Excerpt 64 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

我们所有主张归结起来就是：一切个人改革或改良，都必须从自己开始。要在自己的生活中展示你所信的福音，用自己的榜样去教人。想让别人提升，先提升自己。每个人都能在自己身上展示结果，而起点就是自尊。不要等着别人改变或环境变好，先问自己：我今天能改进什么？从尊重自己、看得起自己开始，然后付诸行动，哪怕只是一个小习惯的改变。

上下文

这是斯迈尔斯《节俭》一书结尾部分的总结，强调个人示范和自尊是改良的起点。

今日一问

你最近想改变别人的哪一点？能否先在自己身上做出榜样？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 龚廷贤《寿世保元》

再煎数次。下蜜二两。再煎。入猪油二錢。同煎成膏。听用。白茯苓（去皮二两）白硼砂（一两五錢）白术（去芦油一两）上爲细末。入前煎成膏。搅匀爲丸。如芡實子大。每用一丸噙化。五更时。再进一丸。以愈爲度。一論血虚肺燥。皮肤坼裂。肺疾咳咯脓血。吐血。喘急咳嗽失音等症。又云。去积聚风痰。补肺润五脏。三蛊伏尸。除瘟疫。轻身益气。 \x天门冬膏\x 天门冬每料用十斤。或五斤。先用温水洗净拣过。再用半温水浸一时。即去水。則待软透至骨。去皮…

接上条久嗽痰火方：再煎数次，下蜜二两再煎，入猪油二钱同煎成膏备用。另用白茯苓去皮二两、白硼砂一两五钱、白术去芦油一两，研细末，入前膏搅匀为丸，如芡实大，每次一丸噙化，五更再进一丸，以愈为度。治血虚肺燥、皮肤坼裂、肺疾咳咯脓血、吐血、喘急咳嗽失音等症，又能去积聚风痰、补肺润五脏、杀三蛊伏尸、除瘟疫、轻身益气，用天门冬膏：天门冬每料十斤或五斤，温水洗净，半温水浸一时去水，待软透去皮心捣碎，每斤先入水五碗煮至一半干，倾出滤汁，再加水煎滤，如此三次，将三汁一同熬成膏，加蜜四两慢火熬成膏，埋土三日去火毒，每服二三匙，不拘时白汤送下。

事业 · 刘向（编）《战国策》

此何也？則皆知秦之无窮也，非盡亡天下之兵，而臣海內之民，必不休矣。是故臣願以從事乎王，王速受楚、趙之約，而挾韓、魏之質，以存韓爲務，因求故地於韓，韓必效之。如此則士民不勞而故地得，其功多於與秦共伐韓，然而无與強秦鄰之禍。夫存韓安魏而利天下，此亦王之大時已。通韓之上黨於共、莫，使道已通，因而關之，出入者賦之，是魏重質韓以其上黨也。共有其賦，足以富國，韓必德魏、愛魏、重魏、畏魏，韓必不敢反魏。韓是魏之縣也。魏得韓以爲縣，則衛、大梁、河外必…

这是为什么？因为大家都知道秦国的贪欲没有穷尽，不把天下的军队消灭光，不使海内的百姓臣服，它一定不会罢休。所以我愿意为您效力，大王赶快接受楚国、赵国的盟约，挟持韩国、魏国的人质，把保存韩国作为要务，趁机向韩国索要原来的土地，韩国一定会献上。这样士民不劳苦而故地可得，功劳比和秦国一起攻打韩国大，而且没有和强秦为邻的祸患。保存韩国、安定魏国而有利于天下，这是大王的大好时机。打通韩国上党到共、莫的道路，使道路畅通，然后设关收税，出入的人交税，这是魏国把韩国上党作为重要抵押。共同分享赋税，足以富国，韩国一定感激魏国、爱戴魏国、重视魏国、畏惧魏国，韩国一定不敢背叛魏国。韩国就成了魏国的县。魏国得到韩国作为县，那么卫、大梁、河外一定安全。现在不保存韩国，那么东西二周一定危险，安陵一定被轻视。楚国、赵国大败，卫国、齐国很害怕，天下向西奔向秦国，入朝称臣的日子不远了。叶阳君与魏国约定，魏王将封他的儿子，有人对魏王说：大王曾经亲自渡过漳水，到邯郸朝见，抱着葛、薜、阴、成作为赵国的养邑，而赵国没有为大王保有。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

古人名之曰𩗗風。言其具四方之風，故名𩗗風。有此風，必有霖淫大雨同作，甚則拔木偃禾，壞房室、決堤堰。其先必有如斷虹之狀者見，名曰𩗗母。航海之人見此，則又名破帆風。凡風單日起，單日止；雙日起，雙日止。諺云：「西南轉西北，搓繩來絆屋。」又云：「半夜五更西，天明拔樹枝。」又云：「日晚風和，明朝再多。」又云：「惡風盡日沒。」又云：「日出三竿，不急便寬。」大凡風日出之時必略靜，謂之風讓日。大抵風自日內起者必善，夜起者必毒，日內息者亦和，夜半…

古人把夏秋之交的大风叫飓风，因为它四面来风。这种风必伴大雨，甚至拔树倒屋、决堤。风来前有像断虹的东西出现，叫飓母，航海人叫破帆风。风单日起单日止，双日起双日止。谚语说“西南转西北，搓绳来绊屋”，又说“半夜五更西，天明拔树枝”，还有“日晚风和，明朝再多”、“恶风尽日没”、“日出三竿，不急便宽”。风在日出时略静，叫风让日。白天起的风善，夜里起的风毒；白天息的风和，半夜息的风必大冷。

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