向前进·摘录 191 · 奥里森·斯威特·马登

"Oh, it's only five minutes or ten minutes till mealtime; there's no time to do anything now," is one of the commonest expressions heard in the family. But what monuments have been built up by poor boys with no chance, out of broken fragments of time which many of us throw away! The very hours you have wasted, if improved, might have insured your success.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/21291
定位：Excerpt 191 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

很多人常觉得饭前只剩五到十分钟，干不了正事，于是随手浪费。但历史上许多没背景的穷孩子，正是靠这些零碎时间积累出成就。你浪费的每个小时，如果利用起来，都可能成为成功的本钱。关键不是等大块时间，而是承认零碎时间也有价值，并立刻用它做一件小事，比如读几页书、记几个单词。别小看五分钟，日积月累就是巨大的差距。

上下文

出自马登《奋力向前》，一本19世纪末鼓励普通人自我提升的励志书，强调时间管理对成功的作用。

今日一问

今天你有哪几个五分钟的碎片时间，可以用来做一件对未来有益的小事？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 孙思邈《备急千金要方》

又方水銀胡粉（《外台》作粉霜）上二味，以面脂研和塗之，良驗。又方鍛石（三升）銀屑（一升，一作銅屑）上二味，合和，絹囊盛，汗出粉之佳。又方黃礬石燒令汁盡，治為末，以絹袋盛粉之即瘥。又方正旦以尿洗腋下，神妙。（方十三首灸法三首）肛門主肺，肺熱應肛門，熱則閉塞，大便不通，腫縮生瘡兌通方︰白蜜三升，煎令燥，冷水中調可得為丸，長六七寸，納肛門中，倒向上，頭向下，少時取烊，斯須即通洞泄。肛門主大腸，大腸寒應肛門，寒則洞泄，肛門滯出方。豬肝（一斤，…

又一方：水银和胡粉，用面脂调和涂抹，效果很好。又一方：锻石三升、银屑一升，混合后装在绢袋里，出汗后扑粉。又一方：黄矾石烧到汁尽，研末，用绢袋装好扑粉即愈。又一方：正月初一用尿洗腋下，神妙。肛门与肺相关，肺热则肛门闭塞、大便不通、肿缩生疮。通便方：白蜜三升，煎到干燥，在冷水中调和做成六七寸长的丸，塞入肛门，倒向上，头向下，不久融化即通。肛门与大肠相关，大肠寒则肛门洞泄、脱出。方用猪肝、黄连、阿胶、芎、艾叶、乌梅肉，研末，温清酒送服方寸匕，半日再服。不能喝酒的，用白米饮送服。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

每一科，自出芽三數箇，留旺者一條。至秋，魯桑可長五七尺，荊桑可長三四尺。」《務本新書》曰：「夫地桑，本出魯桑，次以魯桑萌條，如法栽培，揀肥旺者，約留四五條，鋤治添糞。條有定數，葉不繁多，眾葉脂膏，聚于一葉，其葉自大，即是地桑。」栽地桑法：「秋地于熱白地內深耕，一為如壟加糞，撥土為區。如無牛，摳區亦可。春分前後，取臘月所埋桑條，揀有萌芽處，各盤七八寸或一尺。」區下水臥條栽之，覆土約厚三四指，深厚則難生，以手按勻。區東南西種檾五七粒，五月…

每一棵桑树，自己长出三几个芽，留一条壮的。到秋天，鲁桑可长到五七尺，荆桑可长三四尺。《务本新书》说：地桑原本出自鲁桑，其次用鲁桑的萌条，依法栽培，挑肥壮的留四五条，锄草施肥。枝条数量固定，叶子不会太多，所有叶子的养分集中到一片叶上，叶子自然就大，这就是地桑。栽地桑的方法：秋天在熟白地里深耕，像做垄一样加粪，拨土做坑。如果没有牛，用手抠坑也行。春分前后，取腊月埋的桑条，挑有萌芽的地方，各盘七八寸或一尺。在坑里浇水，把条卧栽下去，覆土约三四指厚，太厚了难出芽，用手按匀。在坑的东南西种五七粒檾麻，五月之后，芽叶稍高，陆续添粪土，以后条长高了，便成为地桑，或者挑选鲁桑的箄儿。

事业 · 奥里森·斯威特·马登《向前进》

Crowned heads, presidents of republics, distinguished members of the British and other parliaments, members of the United States Supreme Court, noted authors, scholars, and eminent people in many parts of the world,…

国王、共和国总统、英国和其他议会的杰出议员、美国最高法院成员、著名作家、学者以及世界许多地方的知名人士，都赞扬这本书，并感谢作者把它献给世界。这说明该书的价值观得到了广泛权威认可。为什么？因为书中强调的勤奋、毅力、品格等，是不同文化和社会都看重的品质。怎么做？在选择学习材料时，可以参考多方权威的推荐，但更重要的是亲自阅读并判断是否适合自己，把其中的原则转化为行动。

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