向前进·摘录 211 · 奥里森·斯威特·马登

The worst of a lost hour is not so much in the wasted time as in the wasted power. Idleness rusts the nerves and makes the muscles creak. Work has system, laziness has none.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/21291
定位：Excerpt 211 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

浪费一小时，最糟的不是少了六十分钟，而是把能力和状态也浪费掉了。闲着不动，神经会生锈，肌肉会发僵，人越懒越提不起劲。工作有章法，懒惰毫无章法，只会让人越来越散。所以别只盯着时间账，更要盯着状态账：哪怕先做一件小事，也能让身心转起来，避免陷入越闲越废的循环。

上下文

马登在《奋力向前》中提醒读者，闲散不仅耗时间，更损耗人的精气神。

今日一问

你今天可以先用哪件小事，让自己从懒散中动起来？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 神农（旧题）《神农本草经》

紫葳味酸微寒。主治婦人乳余疾，崩中癥瘕血閉，寒熱羸瘦，養胎。生川谷。

紫葳味酸，性微寒。主要治疗妇人产后乳疾、崩中、癥瘕、血闭，以及寒热往来、身体羸瘦，还能养胎。生长在山川河谷。核心是活血通经、消癥散结。为什么？酸能入肝，微寒能清热，活血则癥瘕血闭自消。怎么做？可煎汤内服，但孕妇需慎用（虽有养胎之说，但活血药有动胎之虞）。背后取舍：活血力强，但易伤正气，体虚者需配伍补益药。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

除燒磚及打草甸、馬廠甸、羊草甸地三十一萬七千二百六十六晌外，實丈出地五百四十八萬四千一百五十五晌。分定旗界內地四百六十萬五千三百八十晌，民界內地八十七萬八千七百七十五晌。凡新來之民，在民界內安插，緣邊次第墾種。其原在旗界內居民，有願移民界內墾種者，有仍願在旗界內墾種原地者，聽從其便。至旗人民，人力不能開墾荒甸又復霸占者，嚴查治罪。康熙二十年《大清會典》「戶部田土」二：「各旗莊屯：凡撥給八旗官員。」兵丁畿輔田土。康熙二十年題准、滿洲新歸…

康熙十九年奉天清丈，扣除烧砖、打草、马厂、羊草等用地三十一万七千余晌，实丈出地五百四十八万余晌。其中旗界内地四百六十万余晌，民界内地八十七万余晌。新来民人在民界内安插，沿边依次垦种；原住旗界内的居民，愿迁民界垦种或留原地垦种，听其自便。旗人民若无力开垦却霸占荒甸，严查治罪。康熙二十年又规定：满洲、蒙古新归旗者，停给园地。

事业 · P.T. 巴纳姆《奋斗与胜利》

The State House at Hartford was a disgrace to Connecticut; the Hall of Representatives was too small; there were no committee rooms, and the building was utterly unfit for the purposes to which it was devoted. The State…

巴纳姆认为哈特福德的州议会大厦太破旧，代表厅太小，没有委员会房间，完全不适合使用；纽黑文的也好不了多少。他作为新州议会大厦委员会主席，努力推动在两城新建大楼。调查发现，如果布里奇波特、米德尔顿或梅里登被选为新州首府，它们愿意自费建州议会大厦。这引起了哈特福德和纽黑文的嫉妒，它们立即派委员会来交涉。但整个事情最终不了了之，问题从未提交给人民。巴纳姆预测，不久后布里奇波特或梅里登的市民可能会提议建首府，并在全州同意下成为康涅狄格州首府。

本文本为公版；底本与原文链接见上。版权

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