向前进·摘录 228 · 奥里森·斯威特·马登

For four years Richard Weil was noted as the great prize winner of Columbia College, and for "turning his time, attention and energy to any work that would bring remuneration." He would do any honest work that would bring cash,--and every cent of this money as well as every hour not spent in sleep throughout the four years of his college course was devoted to getting his education.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/21291
定位：Excerpt 228 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

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理查德·韦尔在哥伦比亚大学四年里是出了名的获奖大户，也以“把时间、注意力和精力都投到任何能带来报酬的工作上”而闻名。只要能挣到现金，什么正当活儿他都干——而四年大学期间，除了睡觉，每一小时、挣来的每一分钱，全都用在了接受教育上。

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马登在书中用哥伦比亚大学学生理查德·韦尔的例子，说明半工半读需要怎样极致的专注和投入。

今日一问

你每天有多少时间花在了与目标无关的事情上，能不能像韦尔那样把资源集中起来？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 曹庭栋《养生随笔》

愚按物極必反，火極反咸則咸極反渴；又玩『坎』卦中畫陽爻，即是水含火性之象，故腎中亦有真火。《記·內則》曰：『棗、栗、飴、蜜以甘之，堇、荁、枌、榆免槁薧滫瀡以滑之，脂膏以膏之。』愚按甘之以悅脾性，滑之以舒脾陽，膏之以益脾陰，三之字皆指脾言，古人養老調脾之法，服食即當藥餌。《抱樸子》曰：『熱食傷骨，令食傷肺，熱毋灼唇，冷毋冰齒。』又曰：『冷熱並陳，宜先食熱，後食冷。』愚謂食物之冷熱，當須乎時之自然，然過冷寧過熱。如夏日伏陰在內，熱食得有微…

核心是：饮食要顺应自然，冷热适中，夏天吃点热的出微汗反而好。作者认为物极必反，火极反咸，咸极反渴，就像坎卦中间阳爻表示水中含火，肾中也有真火。古人养老调脾，用甘味悦脾、滑味舒脾阳、膏味益脾阴，服食就是药饵。葛洪说热食伤骨、冷食伤肺，热不要烫唇、冷不要冰齿；冷热同时上桌，先吃热后吃冷。作者认为冷热要顺时令，但过冷宁可过热。夏天阳气在外、阴气在内，吃热食微微出汗最好，《内经》说夏天不出汗，秋天会得风疟。汗由气化，是表里通塞的关键。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

九月辛卯，制曰：「朕為人君，期致豐寧，夙夜永思，未嘗怠息。而庶政猶闕，常雨為災，至今遠近，或有墊溺，浸敗廬舍，漂沒田苗。言念疲黎，重罹斯弊。覽茲奏報，嗟悼良深。將俾獲安，豈忘賑救！其諸道應遭水州府，河南、澤潞、河東、幽州、江陵府等管內，及鄭、滑、滄、景、易、定、陳、許、晉、隰、蘇、襄、復、台、越、唐、隨、鄧等州人戶，宜令本州厚加優恤。仍各以當處義倉斛㪷，據所損多少，量事賑給訖，具數奏聞。」元和十四年，詔貸河南府及汝州饑民。按《唐書憲宗…

皇帝说：我日夜想使百姓富足安宁，但政事仍有缺失，久雨成灾，许多地方房屋倒塌、田苗淹没。想到疲惫的百姓屡遭此害，我深感痛心。为让他们安定，怎能忘记赈救！命令遭水灾的各州府，包括河南、泽潞、河东、幽州、江陵府等辖区，以及郑、滑等州民户，当地要厚加抚恤。各用本地义仓粮食，按损失多少酌情赈给，事后上报数目。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

吳廬江公濛有材氣，常歎曰：「我國家而為它人所有，可乎！」徐溫聞而惡之。

吴国的庐江公杨濛有才干、有气魄，常感叹说：“我们的国家将来被别人夺走，这怎么行！”徐温听说后非常厌恶他。核心是：在权力格局未定的时候，公开表达对政权归属的忧虑，等于暴露了自己的政治立场，会招来当权者的猜忌。杨濛的话本意是忧国，但在徐温听来却是挑战。这提醒我们，在敏感环境里，直言不讳未必是美德，先想清楚谁听了会不舒服、会怎么对付你。

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