向前进·摘录 479 · 奥里森·斯威特·马登

There is a very close connection between a fine, strong, clean physique and a fine, strong, clean character. A man who allows himself to become careless in regard to the one will, in spite of himself, fall away in the other.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/21291
定位：Excerpt 479 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

身体和品格是连在一起的：一个人如果身体邋遢、不整洁，品格也会跟着松垮。这不是吓唬人，而是说习惯会互相传染——你允许自己在外表上将就，内心那根自我要求的弦也会慢慢松掉。所以别把讲卫生、保持整洁当成小事，它其实是在训练你对自己的标准。每天从洗手、理发、换干净衣服这些具体事做起，就是在给品格打底。反过来，如果你发现自己最近做事敷衍、提不起劲，也可以先检查一下生活里是不是先乱了套。

上下文

出自美国励志作家奥里森·斯威特·马登的《奋力向前》，该书倡导通过自律和形象管理来塑造成功人生。

今日一问

你最近有没有因为“反正没人看见”而在某个小习惯上放松了要求？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 孙思邈《备急千金要方》

以水一石煮取五斗澄清）上六味並大斗銅器中，微火先煎門冬，地黃減半乃合，煎取大斗二斗，下後件散藥，煎取一斗，納銅器，重釜煎令隱掌，可丸如梧子大。平旦空腹酒服二十丸，日二，加至五十丸。慎茯苓桂心白朮葳蕤五加皮菖蒲遠志澤瀉薯蕷柏子仁人參石斛牛膝杜仲覆盆子細辛獨活枳實川芎大豆黃卷黃耆肉蓯蓉續斷狗脊胡麻子萆白芷橘皮茯神巴戟天石南（各二兩）阿膠（十兩）甘草（六兩）蜀椒薏苡仁（各一升）大棗（一百枚，煮作膏）鹿角膠（五兩）蔓荊子（三兩）上三十八味治，…

这个方子先用大量水煮取五斗澄清，再把麦门冬、地黄等六味药在铜器中用微火先煎，等门冬、地黄减半后合入，煎取二斗，然后加入后面研成散剂的三十八味药，再煎取一斗，放入铜器，隔水重釜煎到药液滴在手掌上不流，就可以做成梧桐子大的丸。每天早晨空腹用酒服二十丸，一天两次，可加到五十丸。方后还列出随证加减：小便涩去柏子仁，加秦艽、干地黄；阴痿失精去葳蕤，加五味子；头风去柏子仁，加菊花、防风。这说明古代补益大方讲究慢火久煎、酒服助行，并且根据具体症状灵活调整。

投资 · 桓宽《盐铁论》

「古者，不以人力徇於禽獸，不奪民財以養狗馬，是以財衍而力有餘。今猛獸奇蟲不可以耕耘，而令當耕耘者養食之。百姓或短褐不完，而犬馬衣文繡，黎民或糟糠不接，而禽獸食粱肉。

核心是：别把人的力气和钱财耗在宠物玩物上。古人不让人力为禽兽服务，不夺百姓的钱财去养狗马，所以财物宽裕、人力有余。如今猛兽奇虫不能耕田，却让该耕田的人去喂养；百姓有的连粗布短衣都不完整，狗马却穿锦绣；黎民有的连糟糠都接不上，禽兽却吃精米肥肉。要改，就得把资源优先给耕织和民生，限制贵族玩物养殖；否则一边饿肚子，一边宠物享福，社会迟早出问题。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

5 章大寶遣其將楊通攻建安，不克。官軍將至，大寶眾潰，逃入山，為追兵所擒，夷三族。

章大宝派部将杨通攻打建安，没攻下。朝廷官军快到时，章大宝的部众溃散，他逃进山里，被追兵擒获，诛灭三族。核心是：反叛不得人心，一遇强敌就众叛亲离。原因：章大宝贪纵失德，部下不愿为他卖命；朝廷平叛果断。做法：做事要得人心，否则关键时刻无人跟随；面对错误决策，及时止损比硬撑更明智。

本文本为公版；底本与原文链接见上。版权

← 返回原文库

白话

上下文

今日一问

同主题延伸

你的邮箱