事业 · 创业者自述
布克·T·华盛顿：力争上游·摘录 337
布克·T·华盛顿《力争上游》· Up from Slavery · 领导
5 a.m., rising bell; 5.50 a.m., warning breakfast bell; 6 a.m., breakfast bell; 6.20 a.m., breakfast over; 6.20 to 6.50 a.m., rooms are cleaned; 6.50, work bell; 7.30, morning study hours; 8.20, morning school bell; 8.25, inspection of young men’s toilet in ranks; 8.40, devotional exercises in chapel; 8.55, “five minutes with the daily news;” 9 a.m., class work begins; 12, class work closes; 12.15 p.m., dinner; 1 p.m., work bell; 1.30 p.m., class work begins; 3.30 p.m., class work ends; 5.30 p.m., bell to “knock off” work; 6 p.m., supper; 7.10 p.m., evening prayers; 7.30 p.m., evening study hours; 8.45 p.m., evening study hour closes; 9.20 p.m., warning retiring bell; 9.30 p.m., retiring bell.
出处：
https://www.gutenberg.org/ebooks/2376
定位：Excerpt 337 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录
白话
这是塔斯基吉学院从早5点到晚9点半的作息表：起床、早餐、打扫、劳动、上课、礼拜、新闻五分钟、晚餐、晚祷、自习、就寝，每项都有铃声。核心是用严格时间表把学习、劳动、宗教和休息编成节奏，培养纪律和效率。做法是固定信号、明确时段、集体行动，让每个人知道下一步做什么，减少拖延和混乱。
上下文
华盛顿列出塔斯基吉学院一日作息，体现其以纪律和劳动塑造品格的办学理念。
今日一问
你的一天有没有清晰的节奏和信号，让重要的事不被拖延挤掉？
公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。
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