自助论·摘录 194 · 塞缪尔·斯迈尔斯

It is, however, generally felt to be a far easier thing to reform the Church and the State than to reform the least of our own bad habits; and in such matters it is usually found more agreeable to our tastes, as it certainly is the common practice, to begin with our neighbours rather than with ourselves.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/935
定位：Excerpt 194 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

人们普遍觉得，改革教会和国家比改掉自己最小的坏习惯容易得多；而且在这类事上，我们通常更乐意从邻居开始，而不是从自己开始，这确实也是常见做法。这揭示了一种心理：挑别人的毛病轻松又痛快，改自己的毛病却痛苦又艰难。但真正的自我提升，恰恰要求把矛头对准自己。与其花力气指责外界，不如先审视自己有哪些坏习惯，定个小目标，一步步改。

上下文

斯迈尔斯《自助》中的议论，批评人们热衷改革外界却回避自我改进的普遍心态。

今日一问

你今天想指出的别人的问题，有没有一个其实自己身上也有？先改哪一个？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 龚廷贤《寿世保元》

后熟睡。勿令惊起。神效。一治邪狂癫痫。不欲眠。妄行不止。用白雄鸡二只。煮熟。五味调和。作羹食。一治因惊忧失心。或思过多。气结不散。积有痰涎。留灌心包。窒塞心窍。以致妄言妄语。叫呼奔走。 \x雄朱丸\x 朱砂（颗块者二錢半研）雄黄（明净者研一錢半）白附子（一錢）上和匀。以猪心血和爲丸。如梧子大。另用朱砂爲衣。每服三粒。以人参、菖蒲湯送下常服一粒。能安魂定魄。补心益智。一牧童小子。平日口中胡說。一片乱话。令人惊骇。予诊之脉洪…

接着讲几种治法：一是邪狂癫痫、不想睡、妄行不止的，用白雄鸡两只煮熟，五味调和做羹吃。二是因惊忧失心或思虑过多，气结不散，痰涎留灌心包、堵塞心窍，导致胡言乱语、叫呼奔走的，用雄朱丸：朱砂二钱半、雄黄一钱半、白附子一钱，和匀用猪心血和丸如梧子大，朱砂为衣，每次三粒，人参菖蒲汤送下；常服一粒能安魂定魄、补心益智。三是牧童平日胡说乱话，脉洪大属实热，用蚯蚓数条研烂，井水调服，立刻痊愈。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

永元十六年，詔貸貧民種糧，禁兗、豫、徐冀沽酒。又為貧民雇犁牛直，詔天下半入田租、芻槁。按《後漢書和帝本紀》，十六年「春正月己卯，詔貧民有田業而以匱乏不能自農者，貸種糧。二月己未，詔兗、豫徐冀四州比年雨多傷稼，禁沽酒。夏四月，遣三府掾分行四州，貧民無以耕者為雇犁牛直。秋七月，旱。戊午，詔曰：『今秋稼方穗而旱，雲雨不霑，疑吏行慘刻，不宣恩澤，妄拘無罪幽閉，良善所致。其一切囚徒，於法疑者勿決，以奉秋令』。」辛巳，詔令天下皆半入今年田租、芻槁…

永元十六年，下诏贷给贫民种子粮食，禁止兖、豫、徐、冀四州卖酒。又为贫民雇佣犁牛付费，下诏全国田租、刍稿减半。春天正月，下诏：贫民有田产但缺粮无法耕种的，贷给种子粮食。二月，因四州连年雨多伤庄稼，禁止卖酒。四月，派三府官员分赴四州，为无力耕种的贫民雇佣犁牛。秋天七月大旱，皇帝下诏说：庄稼正抽穗却干旱无雨，我怀疑是官吏执法苛刻，不施恩泽，乱抓无辜、幽闭良善所致。所有囚徒，依法有疑点的不要判决，以顺应秋令。随后下诏全国今年田租刍稿减半，受灾的按实际免除。

事业 · 亨利·福特《我的生活与工作》

When a country goes mad about foreign trade it usually depends on other countries for its raw material, turns its population into factory fodder, creates a private rich class, and lets its own immediate interest lie…

当一个国家对外贸狂热时，它通常依赖他国提供原材料，将人口变成工厂饲料，制造一个私人富裕阶层，而忽视自身 immediate 利益。在美国，我们有足够的工作来发展自己的国家，很长一段时间内无需寻找外贸。我们有足够的农业养活自己，有足够的资金完成这项工作。还有什么比美国因为日本或法国没有给我们订单而闲置更愚蠢的事吗？我们面前有百年大业等待开发。

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