健康 · 中国古籍
黄帝(旧题):黄帝内经·素問第一卷·第23则
黄帝(旧题)《黄帝内经》· 素問第一卷 · 健康 · 哲学 · 行动
七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極;
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E7%B4%A0%E5%95%8F%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%8D%B7
定位:素問第一卷·第23则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
男性到了五十六岁左右,肝气衰退,筋脉活动不再灵活,天癸枯竭,精气减少,肾脏功能衰退,身体形态和机能都达到极限。这反映了肝肾同源、精血互生的关系。此时应注重养肝补肾,避免过度劳累和情绪波动,适当进行柔和的运动如散步、太极,以延缓筋骨衰退。
上下文
《黄帝内经·素问》上古天真论,论述男性衰老过程中肝肾功能的衰退。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
今日一问
当身体开始出现僵硬与精力下降,你如何调整运动与情绪来养护肝肾?
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