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黄帝(旧题):黄帝内经·素問第一卷·第23则

黄帝(旧题)《黄帝内经》· 素問第一卷 · 健康 · 哲学 · 行动

七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極;

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E7%B4%A0%E5%95%8F%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%8D%B7
定位:素問第一卷·第23则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

男性到了五十六岁左右,肝气衰退,筋脉活动不再灵活,天癸枯竭,精气减少,肾脏功能衰退,身体形态和机能都达到极限。这反映了肝肾同源、精血互生的关系。此时应注重养肝补肾,避免过度劳累和情绪波动,适当进行柔和的运动如散步、太极,以延缓筋骨衰退。

上下文

《黄帝内经·素问》上古天真论,论述男性衰老过程中肝肾功能的衰退。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

当身体开始出现僵硬与精力下降,你如何调整运动与情绪来养护肝肾?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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