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黄帝(旧题):黄帝内经·素問第一卷·第67则

黄帝(旧题)《黄帝内经》· 素問第一卷 · 健康 · 决策 · 成长

所謂得四時之勝者,春勝長夏,長夏勝冬,冬勝夏,夏勝秋,秋勝春。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E7%B4%A0%E5%95%8F%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%8D%B7
定位:素問第一卷·第67则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

所谓四时相胜,是指五行季节之间的制约关系:春胜长夏、长夏胜冬、冬胜夏、夏胜秋、秋胜春。这是古人用五行生克解释季节气候的相互影响,说明每个季节都有其偏盛,也受另一季节制约。对养生的启示是:顺应季节变化调整起居饮食,别在某个季节里硬扛或逆着来,比如冬天别过度耗散、夏天别贪凉伤阳。

上下文

《素问》金匮真言论,以五行配四季讲气候的相胜相制,是中医天人相应理论的一部分。

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今日一问

这个季节的气候特点,你的作息饮食顺应了吗?

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