健康 · 中国古籍
张仲景：金匮要略·第109则
张仲景《金匮要略》· 全文 · 健康 · 行动 · 哲学 · 领导
味酸則傷筋，筋傷則緩，名曰泄。鹹則傷骨，骨傷則痿，名曰枯。枯泄相搏，名曰斷泄。營氣不通，衛不獨行，營衛俱微，三焦無所御，四屬斷絕，身體羸瘦，獨足腫大，黃汗出，脛冷。假令發熱，便為歷節也。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%87%91%E5%8C%B1%E8%A6%81%E7%95%A5
定位：第109则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
吃得太酸会伤筋，筋伤了就松弛无力，这叫“泄”；吃得太咸会伤骨，骨伤了就痿软无力，这叫“枯”。枯和泄同时出现，就叫“断泄”。营气运行不畅，卫气也不能单独运行，营卫都虚弱，三焦失去统御，四肢得不到滋养，身体消瘦，唯独脚肿大，出黄汗，小腿发冷。如果还发热，那就是历节病。核心是饮食五味过度伤及筋骨，导致营卫失调。平时饮食要均衡，避免过酸过咸，出现脚肿、黄汗、胫冷要警惕历节。
上下文
出自张仲景《金匮要略》，论述饮食五味偏嗜伤及筋骨，进而导致营卫失调、历节病的机理。
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今日一问
你的日常饮食是否偏嗜酸咸？有没有脚肿、小腿发冷的情况？
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