张仲景：金匮要略·第468则

制书引用《诗经》《尚书》，说刺坏法度、滥杀无辜，不如宁失不经，强调慎刑好生。于是两京及诸州在押囚犯，徒罪以下释放，死罪及流罪各减一等，希望解开百姓怨气，迎上天福佑。十月又因河南道宋亳许仙徐鄆濮兗等州旱损，派黎敬仁前往巡问，对无法自给的户，与州县官商量赈给，回日奏报。核心是灾后既要减刑纾怨，又要派员实地核查救助。

十月入冬，要让农夫们歇一歇，别在农闲时还折腾他们。同时命令将领率兵演练武艺，比试射箭、驾车和力气，保持战备。还要让管水的官和渔官去收水泽池沼的赋税，不许趁机盘剥。如果冬天行了春天的政令，地气就闭藏不严，百姓容易流亡；行了夏天的政令，就会多暴风，冬天不冷，蛰虫复出；行了秋天的政令，就会霜雪不按时令，小战乱不断，土地被侵削。这个月司马主事，适宜种檀树。核心是：施政要合时令，该休息就休息，该练兵就练兵，收税要公平，否则会招来天灾人祸。

卡内基赞赏穆勒给圣安德鲁斯学生的校长致辞，认为穆勒把音乐放在很高的位置，视其为高尚生活和纯粹享受的助力。卡内基说自己也有同感。核心意思是：艺术不是消遣的边角料，而是让人活得更有质量的重要部分。为什么？因为音乐能调节情绪、提升专注，也让人在忙碌中保有感受力。做法不必复杂：每天留一段固定时间听你真正喜欢的音乐，不刷手机、不 multitask，把它当成正经事来对待。