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扁鹊(旧题):难经·第133则

扁鹊(旧题)《难经》· 全文 · 健康 · 财富 · 行动 · 哲学

然。人胃中當有留穀二斗,水一斗五升,故平人日再至圊,一行工升半;日中五升,七日五七三斗五升,而水穀盡矣。故平人不食飲七日而死者,水穀津液俱盡,即死矣。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%9B%A3%E7%B6%93
定位:第133则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

人的胃中通常存有留谷二斗、水一斗五升,所以健康人每天大便两次,每次排出三升半,一天共五升,七天就是三斗五升,水谷就排尽了。因此健康人不吃不喝七天就会死亡,是因为水谷津液都耗尽了。这解释了为什么人断水断粮只能活七天左右,强调水谷是维持生命的基本物质,津液枯竭则死。虽然具体数字是古代估算,但核心思想是:人体依赖水谷化生的津液,持续消耗而无补充,生命就会终止。这提醒我们重视饮食和津液代谢,避免过度消耗。

上下文

《难经》讨论肠胃容量后,推算平人不食饮七日的生理极限,说明水谷津液对生命的重要性。

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今日一问

你平时是否注意补充水分和营养,避免身体过度消耗?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

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