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健康 · 中国古籍

扁鹊（旧题）：难经·第139则

扁鹊（旧题）《难经》· 全文 · 健康 · 决策 · 哲学 · 认知

然。經言：少壯者，血氣盛，肌肉滑，氣道通，榮衛之行，不失於常，故晝日精，夜不寤。老人血氣衰，氣肉不滑，榮衛之道澀，故晝日不能精，夜不得寐也。故知老人不得寐也，

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%9B%A3%E7%B6%93
定位：第139则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

年轻人气血旺盛，肌肉滑润，气道通畅，营卫运行正常，所以白天精神饱满，晚上睡得很沉。老人气血衰退，肌肉不滑，营卫运行涩滞，所以白天没精神，晚上睡不着。因此知道老人失眠是气血衰少、运行不畅所致。调理老人睡眠，要补气血、通经络，适当活动，而不是强行安眠。

上下文

《难经》解释老人不寐的机理，强调营卫气血盛衰对睡眠的影响。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

今日一问

你能否为身边老人安排一些温和活动，帮助气血流通、改善睡眠？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

同主题延伸

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》
曩時州倉隨苗帶納，同輸一鈔，今正苗輸之州，義倉輸之縣，則輸為兩輸，鈔為二鈔矣。曩時鼠雀之耗蠹，吏卒之須求，一切倚辦於正稅，而義倉不預焉。今付之於縣，既無正稅，獨有此色，耗蠹須求，又不能免矣』。」於是議臣有請，令人戶義倉仍舊隨正稅從便，就州作一鈔輸納，而州縣復有侵移之弊。臣聞紹興初，臺臣嘗請通計一縣之數，截留下戶苗米於本縣納。開禧初，議臣之請亦如之。蓋截留下戶之稅米，以補一縣之義倉，其餘上戶則隨正「稅而輸之州，州得以補償。其截留下戶之數…
臣僚回顾：过去义仓随正税在州仓带纳，同输一钞；现在正苗输州，义仓输县，变成两输两钞。过去鼠雀耗蠹、吏卒需索都靠正税，义仓不预；现在义仓付县，没有正税，耗蠹需索难免。于是有人建议义仓仍随正税从便，在州作一钞输纳，但州县又有侵移之弊。臣僚建议：截留下户苗米在本县纳，以补一县义仓，其余上户随正税输州，州得以补偿，不以为怨。这样既保证义仓有粮，又减少运输和侵移之弊。
事业 · 黄帝（旧题）《黄帝内经》
是故子午之歲，太陰升天，主窒天沖，勝之不前；又或遇壬子，木運先天而至者，中木運抑之也，升天不前，即風埃四起，時舉埃昏，雨濕不化。 民病風厥涎潮，偏痹不隨，脹滿；久而伏郁，即黃埃化疫也。民病夭亡，臉肢府黃疸滿閉。濕令弗布，雨化乃微。
子午年，太阴湿土该升天，遇天冲木气胜而不前；或逢壬子，木运提前抑制，升天不前，则风埃四起、时常昏蒙、雨湿不化。民病风厥涎潮、偏痹不随、胀满；久郁则黄埃化疫，民病夭亡，脸肢黄疸、胀满闭塞。湿令不布，雨化乃微。核心是：太阴受抑导致湿不化、风木偏胜，久郁化土疫。做法上，注意健脾祛湿、疏风，避免湿浊内停；疫病时，化湿解毒，防止黄疸胀满。
事业 · 爱德华·博克《爱德华·博克自传》
Bok took Parrish to Mr. Tiffany's studio; the two artists talked together, the glass-worker showed the canvas-painter his work, with the result that the two became enthusiastic to co-operate in trying the experiment.…
博克把帕里什带到蒂芙尼的工作室，两个艺术家当面聊，做玻璃的给画画的看自己的活儿，结果两人都来了兴致，愿意一起试这个新玩法。帕里什答应先画一张草图给蒂芙尼过目，之后半年里开了不少会、改了不少稿，才终于可以动手。博克只盼这回两位艺术家都能活到作品完工。核心是：跨界合作不能只靠传话，得让双方直接看到对方的手艺，信任和灵感才会出来；前期反复磨合是省不掉的成本。

本文本为公版；底本与原文链接见上。 版权

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