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扁鹊(旧题):难经·第31则

扁鹊(旧题)《难经》· 全文 · 哲学 · 健康 · 认知 · 学习

然: 人吸者隨陰入,呼者因陽出,今吸不能至腎,至肝而還,故知一藏無氣者,腎氣先盡也。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%9B%A3%E7%B6%93
定位:第31则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

呼吸与五脏之气相通,吸气时气应深入至肾,呼气时气从阳分而出。现在吸气不能到达肾,只到肝就返回了,所以知道有一脏之气已竭,是肾气先尽。判断肾气衰败,看呼吸深度:正常吸气能沉到肾,若吸不到肾,说明肾气不足。调理时注重补肾纳气,如深呼吸、固肾功法,避免耗损肾精。

上下文

《难经》旧题扁鹊所著,成书于汉代,是解释《黄帝内经》的经典医书,此段讨论呼吸与五脏气的关系。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你平时呼吸是否浅短?有没有练习过深长呼吸来固护肾气?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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