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神农(旧题):神农本草经·第225则

神农(旧题)《神农本草经》· 全文 · 哲学 · 健康 · 领导 · 人性

黍米 味甘無毒。主益氣補中,多熱令人煩。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E7%A5%9E%E8%BE%B2%E6%9C%AC%E8%8D%89%E7%B6%93
定位:第225则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

黍米(即黄米)味道甘甜、无毒。主要能补益元气、补养脾胃。但吃多了会生内热,让人心烦。古人认为黍米性黏腻,虽能补中,但过量食用容易滞气生热。今天可以理解为:黄米黏性大,能补脾胃,但消化不良或体内有热的人不宜多吃。日常饮食中,黏性大的食物如糯米、黄米,都应适量,搭配蔬菜和易消化的食物,避免腹胀和上火。

上下文

《神农本草经》记载黍米的性味和功效。黍米即黄米,古代北方常见粮食,黏性较大,常用来做糕点或酿酒。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你吃黏性大的食物(如黄米糕、糯米团)后是否容易腹胀或上火?是否注意控制量?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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