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神农(旧题):神农本草经·第30则

神农(旧题)《神农本草经》· 全文 · 健康 · 心性 · 认知 · 哲学

青芝 味酸平。主明目,補肝氣,安精魂,仁恕。久食輕身不老,延年神仙。一名龍芝。生山谷。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E7%A5%9E%E8%BE%B2%E6%9C%AC%E8%8D%89%E7%B6%93
定位:第30则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

青芝的核心是明目、补肝气、安精魂,并让人性情仁厚宽容。古人认为它味酸性平,酸味入肝,肝开窍于目,所以能改善视力、补益肝气;肝藏魂,故能安定精神魂魄;长期服用可使身体轻健、延缓衰老,甚至延年成仙。这些说法带有古代养生信仰色彩,现代不应盲目追求“神仙”效果。若想护肝明目,更可靠的是规律作息、均衡饮食和适度用眼,而非依赖某一种芝类。

上下文

《神农本草经》将灵芝分为青、赤、黄、白、黑、紫六类,青芝为其中之一,古人视其为养生上品。

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今日一问

为了护肝明目,你愿意从今天起调整哪一项用眼或作息习惯?

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