神农（旧题）：神农本草经·第325则

朝廷派官员到地方推行田事，但用人不当，有人拒绝上任，有人苛刻盘剥，导致民怨沸腾，一年下来只有扰民没有成效。朝廷也明白行不通，改派他人，结果反对者都被治罪。后来主事者相继死去，官田最终并入安边所，由都司提领。另有记载：景定三年，松溪县人朱仪孙与同乡夙仪之谋划，在柯屯高地上凿山筑圩，引胡坑水灌溉十顷多田，乡人感激，称其为夙公圩。这说明政策成败关键在用人是否得当、是否真正利民。

核心是：陈完辞卿位、守礼饮酒，展现羁旅之臣的谦退与分寸。五月郑厉公卒。王巡虢守，虢公为王在玤筑宫，王赐酒泉。郑伯宴享王时，王赐以后之鞶鉴；虢公请器，王赐爵。郑伯因此开始恨王。冬，王从虢归。二十二年春，陈人杀太子御寇，陈公子完与颛孙奔齐。齐侯使敬仲（陈完）为卿。陈完辞谢说：羁旅之臣，幸得宽宥，赦其不熟教训而免罪，卸负担，是君之惠，所获已多；敢辱高位以速官谤？请以死告。《诗》说：翘翘车乘，招我以弓，岂不欲往，畏我友朋。于是使为工正。陈完饮桓公酒，乐。公说：以火继之。辞说：臣卜其昼，未卜其夜，不敢。

卡内基和市长同乘马车，听到修道院钟声为他和母亲敲响，情绪激动到几乎晕倒。他咬破嘴唇提醒自己保持冷静、必须继续前进。核心是：在巨大荣誉和情感冲击面前，要用意志控制自己，不能失态。做法是：先承认情绪，再给自己一个简短指令（如“保持冷静，继续”），用身体动作（咬唇）转移注意力，争取时间恢复。背后的取舍是：公开场合需要稳定表现，但不必压抑情感，而是快速调节。