健康 · 中国古籍

神农(旧题):神农本草经·第94则

神农(旧题)《神农本草经》· 全文 · 健康

女貞實 味苦平。主補中安五臟,養精神,除百疾。久服肥健、輕身、不老。生川谷。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E7%A5%9E%E8%BE%B2%E6%9C%AC%E8%8D%89%E7%B6%93
定位:第94则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

女贞实味苦性平,主要能补益中气、安定五脏,调养精神,祛除多种疾病。长期服用可使人身体肥健、轻健有力、延缓衰老。古人认为它补而不腻,适合体虚、五脏不安的人慢慢调养,但需注意脾胃运化,不可一味进补,应配合饮食和作息。

上下文

《神农本草经》将女贞实列为上品,认为它能补中安五脏、养精神,是平补肝肾的良药。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你调养身体时,是否只求补得猛,而忽略了脾胃能否吸收?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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