陈梦雷等（编）：古今图书集成·食货典·第070卷·第18则

核心是讲栗子、绿豆和鹿尾入粥的补益作用。栗子能补肾气、益腰脚，开胃活血，用开口的，闭口有毒；四川清溪县产的好。绿豆能解热毒、利小便、厚肠胃、清暑下气，用须连皮，先煮汁去豆再下米。鹿尾是关东风干佳品，去脂膜碎切煮粥，清而不腻，香有别韵，大补虚损。做法上，栗子可风干后细嚼，或与猪肾煮粥；绿豆先煮汁；鹿尾切碎入粥。注意栗子难消化，不宜多食；绿豆性凉，脾胃虚寒者少用。

核心是：圣王禁止一系列破坏法制、结党营私、沽名钓誉的行为。具体包括：修身不以亲情为本、办事不以官职为主，推举无能无功的人；把交情当自己恩赐、把举荐当自己功劳、做官要分人俸禄；交结有利者而抛弃贫穷者，轻取于民而重求于君，削上附下、枉法求民；用人不称职、家富超出等级、俸禄少而资财多；违背世俗以立异、非议君上以取名、常反法制而在国中成群；装穷示勤、无权无职却议论国事为民请命；聚士为资、修田为本，然后要挟君主做交易；刻意表现小节、时谈大事动摇君上、远交越群、借爵位临朝；卑身杂处、行僻倚邪、侧入迎远、逃避君民；诡俗异礼、大言法行、为难所行而自高；闲居博施以聚众、用财货买誉、身静而使人求；行僻而坚、言诡而辩、术非而博、顺恶而泽；以朋党为友、以蔽恶为仁、以数变为智、以重敛为忠、以遂忿为勇；身务往附诸侯、深结外国。

勇敢者的榜样能激励怯懦者，他们的存在让每根神经都振奋。所以普通人在英雄带领下常能创造勇敢的奇迹。只要想起勇士的事迹，血液就像听到号角一样沸腾。捷克将领杰式卡临终留下遗愿，把自己的皮做成鼓，用来激励波希米亚人的勇气。斯坎德培死后，土耳其人想得到他的骨头，每人贴身戴一块，希望借此获得他生前的勇气。苏格兰的道格拉斯带着布鲁斯的心脏去圣地，看到一名骑士被撒拉逊人围困，就把装心脏的银盒扔向敌阵，大喊：“你先冲，像你生前那样，道格拉斯跟你来，或死！”说完冲上去，战死在那里。这说明榜样的力量能让人超越恐惧。