佚名（旧题）：诗经·終風·第1则

趺阳脉摸起来微而弦，按规矩应当出现腹部胀满；如果没有胀满，就一定会大便困难，两侧胁肋部疼痛。这是虚寒之气从下往上冲造成的，应当用温药来治。趺阳脉在脚背上，古人用它来候脾胃之气。脉微说明阳气不足，脉弦说明有寒、有收引。虚寒从下焦往上走，堵在中焦就腹满，堵在肠道就便难，窜到两胁就胁痛。张仲景的判断很直接：病根是寒，方向是从下往上，所以治法就是温，把下焦的阳气暖起来，寒气自然不再上冲。这里的关键不是头痛医头，而是看清寒气的来路，从根上温散。今天看这段，可以学到：身体上下串着不舒服时，要想想是不是下面先虚了。

核心是：想长久保有天下，不必对外用兵，先在国内守住粮食、用好轻重之术。管仲说，国土广狭、土地肥瘠、每年余粮都有定数，守国就是守谷。具体做法：先摸清各县土地和余粮，把货币预放给县州里；秋收时国家收粮三分之一，粮价就稳；春荒粮贵时，用币或谷赈济、贷给农民治田；秋收再以币收谷，民无币则用谷抵，粮食就归公。这样藏粮于国、藏富于民，诸侯粮价低时我国粮价高，粮就流进来；反之则流出。善治天下者谨守“重流”，像水往低处流一样让粮食和财富流向自己。今天可借鉴：用储备和价格杠杆稳住关键物资，不让中间商囤积居奇。

华盛顿认为，世界不该对黑人、尤其是黑人青年，过快、过严地下判断。黑人男孩要面对的障碍、打击和诱惑，局外人很少了解。白人孩子做一件事，大家默认他会成功；黑人孩子做同样的事，人们反而惊讶他居然没失败。一句话：黑人青年一开始就背着“你不行”的预设。核心是：评价一个人之前，先看他起点背负了什么。做法是：不要用同一把尺子量不同起点的人，多给处境不利者一点耐心和机会。