健康 · 中国古籍
龚廷贤：寿世保元·第181则
龚廷贤《寿世保元》· 全文 · 健康 · 财富 · 投资 · 决策
去风行湿。盖风 能胜湿故也。大抵宜微汗及利小便。使上下分消其湿。是其治也。 一論中湿而一身尽痛者。乃风湿相搏。邪在表也。 \x除湿羌活湯\x 羌活（一錢五分）防风升麻柴胡（各一錢）本苍术（米泔浸各二錢） 上锉一剂。生姜煎服。 一論中湿而肿胀泄泻者。乃湿伤脾。邪在里也。 \x渗湿湯\x 苍术（米泔制）白术（去芦）陈皮猪苓甘草（三分）泽泻（一錢）浓朴（姜炒） 抚芎（各七分）砂仁香附茯苓（各一錢五分） 上锉一剂。姜、枣、灯心煎服。 一論肾气虚弱。坐卧湿地。腰背拘急。筋挛骨痛。当风取凉过度。风邪流入脚膝。爲偏 枯冷痹缓弱。疼痛牵引。脚重行步艰难。并白虎历节风痛。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第181则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
去风行湿，因为风能胜湿。大抵宜微汗及利小便，使上下分消其湿，这是治法。论中湿而一身尽痛者，是风湿相搏，邪在表，用除湿羌活汤：羌活一钱五分，防风、升麻、柴胡各一钱，藁本、苍术（米泔浸）各二钱，锉一剂，生姜煎服。论中湿而肿胀泄泻者，是湿伤脾，邪在里，用渗湿汤：苍术（米泔制）、白术（去芦）、陈皮、猪苓、甘草各三分，泽泻一钱，厚朴（姜炒）、抚芎各七分，砂仁、香附、茯苓各一钱五分，锉一剂，姜、枣、灯心煎服。论肾气虚弱，坐卧湿地，腰背拘急，筋挛骨痛，当风取凉过度，风邪流入脚膝，为偏枯冷痹缓弱，疼痛牵引，脚重行步艰难，并白虎历节风痛。
上下文
出自《寿世保元》，龚廷贤撰，明代医学著作，此段论述湿邪在表在里的不同治法及肾虚湿痹。
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如果湿气重导致身体沉重，你会考虑用微汗或利小便的方法来祛湿吗？
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