健康 · 中国古籍
龚廷贤:寿世保元·第193则
龚廷贤《寿世保元》· 全文 · 健康 · 人性 · 认知 · 学习
养外者恣口腹之欲。极滋 味之美。穷饮食之藥。虽肌体充腴。容色悦泽。而酷烈之气。内蚀脏腑。精神虚矣。安能保 合太和。以臻遐龄。庄子曰。人之可畏者。衽席饮食之间。而不知爲之戒。过也。其此之谓 乎。 一論治内伤生冷冻饮料食。浓味坚硬之物。肚腹胀满疼痛。外感风寒湿气。头疼身热憎寒。 遍体骨节麻木痛疼。及恼怒相冲。饮食不下。心腹气痛。 \x行气香苏散\x 紫苏(一錢)陈皮(二錢)香附(二錢)乌藥(二錢)川芎(一錢五分)枳壳(一錢) 羌活(二錢)麻黄(五分)甘草(一錢)因湿。加苍术二錢。 上锉。生姜煎服。外感风寒头痛。加葱白三根。内伤饮食。加山楂二錢。神曲二錢。去 麻黄。一論脾胃虚弱。不思饮食。口不知味。胸腹痞胀疼痛等症用。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位:第193则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
养外的人恣口腹之欲,极滋味之美,穷饮食之药,虽肌体充腴、容色悦泽,但酷烈之气内蚀脏腑,精神虚矣,怎能保合太和、臻于遐龄?庄子说:人之可畏者,在衽席饮食之间,而不知为之戒,过也。接着论治内伤生冷饮食、厚味坚硬之物,肚腹胀满疼痛;外感风寒湿气,头疼身热憎寒,遍体骨节麻木疼痛;及恼怒相冲、饮食不下、心腹气痛,用行气香苏散:紫苏一钱、陈皮二钱、香附二钱、乌药二钱、川芎一钱五分、枳壳一钱、羌活二钱、麻黄五分、甘草一钱;因湿加苍术二钱。锉碎生姜煎服。外感风寒头痛加葱白三根;内伤饮食加山楂二钱、神曲二钱,去麻黄。又论脾胃虚弱、不思饮食、口不知味、胸腹痞胀疼痛等症用。
上下文
《寿世保元》以庄子语收束饮食养生,并附行气香苏散方治内外伤。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
今日一问
你追求口腹之欲时,是否想过“养外”可能正在内蚀脏腑,需要有所节制?
公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。
你的邮箱
只用于发送原典。不发广告,不卖名单。
本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权