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龚廷贤：寿世保元·第22则
龚廷贤《寿世保元》· 全文 · 健康 · 决策 · 成长 · 哲学
肾象水。旺于冬。其脉如石而沉。其候耳。其声呻。其臭腐。其味咸。其液唾。其养骨 其 色黑。其神志。足少阴其經也。與膀胱合。膀胱爲腑主表。肾爲脏主里。肾气盛。爲志有余 則病腹胀飧泄。体肿喘咳。汗出憎风。面目黑。小便黄。是肾气之實也。則宜泻之。肾气 不足。則厥。腰背冷。胸内痛。耳鸣苦聋。是爲肾气之虚也。則宜补之。肾病者腹大体肿喘 咳 汗出憎风。虚則胸中痛。于四时病在肾愈在春。春不愈。甚于长夏。长夏不死。持于秋。 起于冬。于日愈于甲乙。甲乙不愈。甚于戊己。戊己不死。持于庚辛。起于壬癸。无犯尘垢 无衣炙衣。于时夜半慧。日中甚。下晡静。肾欲坚。急食苦以坚之。咸以泄之。苦以补 之。 肾部在左手关后尺中是也。肾脉來。如引葛。按之益坚。曰肾病。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第22则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
肾在五行中属水，冬天最旺。肾的功能状态会从脉象、耳、声音、气味、味道、唾液、骨骼、面色等方面表现出来。肾气太盛时，人会腹胀飧泄、身体肿、喘咳、汗出怕风、面目黑、小便黄，这是实证，应该用泻法；肾气不足时，会厥冷、腰背冷、胸内痛、耳鸣耳聋，这是虚证，应该用补法。肾的病在春天容易好转，长夏容易加重，但不会死，秋天会拖延，冬天会痊愈。一天里半夜精神好，中午重，傍晚安静。肾喜欢坚固，应该吃苦味来坚固，用咸味来泄，用苦味来补。平时要避免灰尘污垢，不要穿得太热。左手关后尺中的脉象可以反映肾的情况，肾脉来如引葛，按之更坚，是肾病。
上下文
《寿世保元》是明代龚廷贤所著的中医典籍，主要讲脏腑辨证和养生。这段出自“肾”部，用五行理论说明肾的生理、病理和脉象。
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你平时会注意腰部保暖、避免过度劳累吗？这些习惯对肾很重要。
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