健康 · 中国古籍
龚廷贤：寿世保元·第271则
龚廷贤《寿世保元》· 全文 · 健康 · 成长 · 心性 · 哲学
仙茅（酒浸洗四两）山茱萸（酒蒸去核二两）白何首乌（同赤首乌制各四两）川萆（ 酒洗 二两）赤何首乌（米泔浸洗捶碎如枣核大入黑豆同蒸三日极黑）补骨脂（酒炒二两）黄精（ 酒蒸四两）大怀生地黄（酒洗净掐断晒干二两）大怀熟地黄（用生地黄酒浸洗碗盛放砂 锅内蒸一日极黑掐断晒干二两）巨胜子（二两）怀山藥（二两）甘枸杞子（二两）天门冬（ 水润去心二两）麦门冬（水润去心二两）白茯苓（去皮人乳浸晒三次二两）辽五味子（二两） 小茴香（盐酒炒二两）覆盆子（二两） 参（二两）嫩鹿茸（酥炙二两）怀牛膝（去芦酒洗二两）柏子仁（二两）青盐（二两）川 杜仲（去皮酒炒二两）当归身（酒洗二两）川巴戟（水泡去心一两）菟丝子（酒洗净入砂锅 酒煮烂捣成饼晒干二两）肉苁蓉（酒洗二两）川椒（去目微炒一两）遠志（甘草水泡去心二 两） 锁阳（炙酥三两）阴虚火动。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第271则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
这个方子用大量补肾填精、滋阴助阳的药，比如仙茅、何首乌、地黄、鹿茸、菟丝子等，适合肾精亏虚、腰膝酸软、精力衰退的人。核心是阴阳双补，但药味多而杂，制作讲究：药材要酒洗、蒸晒、酥炙等，忌铁器，最后捣饼晒干磨粉，炼蜜为丸。每次三钱，空腹酒送服。注意：如果本身阴虚火旺，比如口干舌燥、潮热盗汗，这个方子偏温，不能随便用，需要调整或加清火药。
上下文
出自明代龚廷贤《寿世保元》，这是一本综合医书，收录了很多补益方剂。此方是当时流行的抗衰老、补虚损的丸药方。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。
今日一问
你或家人是否在未辨体质的情况下，盲目服用温补类中药？
公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。
你的邮箱
只用于发送原典。不发广告，不卖名单。
本文本为公版；底本与原文链接见上。 版权