寿世保元·第274则 · 龚廷贤

凡三百而六腑周矣。乃漱炼咽液叩齿如初。如此者三。即通爲九百次。无病不愈。孙真人云。天阴雾恶风猛寒。勿取气也。但闭之。 \x扶桑至宝丹\x扶桑扶桑高拂云。海东日出气氤氲。沧海变田几亿载。此树移根今尚存结子如丹忽如漆。绿叶英英翠可扪。濯磨入鼎即灵藥。芝木区区未许群。叶兮叶兮愿玉汝。绿阴里面有桃源。胡僧曰。蚕食吐丝。结成锦绣。人食生脂。延年除咎。盖嫩桑之叶。性本和平。不冷不热。生于效野之外。惧爲蛇蝎所沿。须择家园中嫩而存树者。采数十斤。洗以长流之水。摘去其蒂。曝于日中。以干爲度。复取巨胜子爲臣。炼蜜爲丸。如梧桐子大。日服二次。约可百丸白開水下。三月之后。体生轸粟。此是藥力所行。慎勿惊畏。旋則遍体光洁。如凝脂然。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第274则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

病重者每字做五十次，共三百次，六腑就都练到了。然后像开始那样漱津咽液叩齿。这样重复三遍，共九百次，无病不愈。孙真人说，天阴雾恶风猛寒时不要采气，只闭气。扶桑至宝丹：扶桑树高拂云，海东日出气氤氲，沧海变田几亿载，此树移根今尚存。结子如丹忽如漆，绿叶翠可扪。磨入鼎中就是灵药，灵芝白术都不算啥。胡僧说，蚕食桑吐丝成锦绣，人食桑叶生脂延年除病。嫩桑叶性平和，不冷不热。但野外桑叶怕蛇蝎爬过，要选家园中嫩桑，采数十斤，用长流水洗净，摘去蒂，晒干。再取巨胜子（黑芝麻）为辅，炼蜜为丸，梧桐子大。每天两次，约百丸，白开水送下。三月后身体起小疙瘩，是药力运行，别怕，很快遍体光洁如凝脂。

上下文

扶桑至宝丹是明代医书中的桑叶黑芝麻丸，以嫩桑叶为主，黑芝麻为辅，蜜丸长期服食。

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今日一问

你能否在正规中医指导下，尝试用桑叶和黑芝麻这类平和药食来长期调养？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 桓宽《盐铁论》

文學曰：「君子進必以道，退不失義，高而勿矜，勞而不伐，位尊而行恭，功大而理順；故俗不疾其能，而世不妒其業。今商鞅棄道而用權，廢德而任力，峭法盛刑，以虐戾為俗，欺舊交以為功，刑公族以立威，無恩於百姓，無信於諸侯，人與之為怨，家與之為讎，雖以獲功見封，猶食毒肉愉飽而罹其咎也。蘇秦合縱連橫，統理六國，業非不大也；桀、紂與堯、舜並稱，至今不亡，名非不長也；然非者不足貴。故事不茍多，名不茍傳也。」

文学说：君子进身必依道，退身不失义，位高不自夸，劳苦不自伐，位尊而行恭，功大而理顺；所以世俗不嫉恨他的才能，世人不嫉妒他的功业。如今商鞅弃道用权，废德任力，严法盛刑，以暴虐为俗，欺骗旧交以为功，刑罚公族以立威，对百姓无恩，对诸侯无信，人人怨他，家家仇他，虽然因功被封，就像吃毒肉饱餐一顿却遭祸殃。苏秦合纵连横，统理六国，功业不小；桀纣与尧舜并称，至今不亡，名声不短；但不对的不值得贵重。所以做事不苟求多，名声不苟求传。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

丙申，瑱令軍中晨炊蓐食以待之。時西南風急，琳自謂得天助，引兵直趣建康。瑱等徐出蕪湖躡其後，西南風翻為瑱用。琳擲火炬以燒陳船，皆反燒其船。瑱發拍以擊琳艦，又以牛皮冒蒙沖小船以觸其艦，並熔鐵灑之。琳軍大敗，軍士溺死者什二三，餘皆棄船登岸走，為陳軍所殺殆盡。齊步騎在西岸者，自相蹂踐，並陷於蘆荻泥淖中；騎皆棄馬脫走，得免者什二三。擒劉伯球、慕容子會，斬獲萬計，盡收梁、齊軍資器械。琳乘舴艋冒陳走，至湓城，欲收合離散，眾無附者，乃與妻妾左右十餘人…

丙申日，侯瑱让全军早起做饭、在草席上吃饱待战。当时西南风急，王琳自以为有天助，直扑建康。侯瑱等慢慢从芜湖尾随，西南风反而帮了侯瑱。王琳扔火把烧陈船，却烧了自己的船。侯瑱用拍竿击打王琳舰船，又用牛皮蒙住小船撞击敌舰，并熔铁水泼洒。王琳军大败，淹死两三成，其余弃船登岸逃跑，几乎被陈军杀尽。西岸的北齐步骑自相践踏，陷进芦苇泥沼，骑兵弃马逃命，只有两三成逃脱。陈军擒获刘伯球、慕容子会，斩获上万，缴获全部军资。王琳乘小船冒死逃走，到湓城想收拢散兵，没人跟从，只好带妻妾十余人投奔北齐。

事业 · 奥里森·斯威特·马登《向前进》

Amherst makes a free gift of the tuition to prospective ministers; has one hundred tuition scholarships for other students of good character, habits, and standing; has some free rooms; makes loans at low rates; students…

阿默斯特学院对将来做牧师的学生免学费；对其他品行、习惯和成绩良好的学生提供100个学费奖学金名额；还有一些免费宿舍；也提供低息贷款。学生还有机会靠做家教、端盘子、速记、看管校舍、给报纸写通讯、做洗衣店代理、卖书等挣点钱。一年500美元就够付全部必要开销了。

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