寿世保元·第298则 · 龚廷贤

\x神仙粥\x 山藥蒸熟。去皮一斤。鸡头實半斤。煮熟去谷。捣爲末。入粳米半升。慢火煮成粥。空心食之。或入韭子末二三两在内尤妙。食后。用好热酒。饮一二杯更妙。此粥善补虚劳。益气强志。壮元阳。止泄精。神妙。一論男子劳伤。而得瘵疾。渐见疲瘦。并传尸劳瘵。宜服 \x还元酒\x 猪腰一对。用童便两盏。无灰酒一盏。以新瓦瓮贮之。密封。慢火煮熟。至终夜五更初。温热。饮酒食腰子。病笃一月效。平日瘦怯者。亦可服。盖以血养血。全胜金石草木之藥。如吐血。加绣针草根二两。最效。一治骨蒸劳热方生地黄一斤。捣取汁。三度捣绞汁尽。分再服。若利即减之。以身凉爲度。如劳瘦骨蒸日晚寒热。咳嗽喘急。用生地黄汁三合。煮白粥。临熟。入地黄汁搅匀。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第298则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

神仙粥：山药蒸熟去皮一斤，鸡头实半斤煮熟去壳，捣成末，加粳米半升，慢火煮成粥，空腹吃。加韭子末二三两更好，食后喝一二杯热酒更妙。此粥补虚劳、益气强志、壮元阳、止泄精。男子劳伤得瘵疾，渐瘦弱，或传尸劳瘵，宜服还元酒：猪腰一对，用童便两盏、无灰酒一盏，装新瓦瓮密封，慢火煮熟，五更初温热，饮酒吃腰子，病重一月见效，平日瘦弱也可服，以血养血胜过金石草木药。吐血加绣针草根二两最效。骨蒸劳热：生地黄一斤捣汁，分两次服，若腹泻就减量，以身凉为度；劳瘦骨蒸、日晚寒热、咳嗽喘急，用生地黄汁三合煮白粥，临熟加入搅匀。

上下文

出自《寿世保元》虚劳门，记载食疗方神仙粥、还元酒及生地黄治骨蒸劳热的方法。

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你平时是否重视用温和的饮食调养来代替急功近利的进补？

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投资 · 韩非《韩非子》

入多之爲窕貨也，未可遠行也。李子之姦弗蚤禁，使至於計，是遂過也。無術以知而入多，入多者，穰也，雖倍入，將奈何？舉事慎陰陽之和，種樹節四時之適，無早晚之失、寒温之災，則入多。不以小功妨大務，不以私欲害人事，丈夫盡於耕農，婦人力於織紝，則入多。務於畜養之理，察於土地之宜，六畜遂，五穀殖，則入多。明於權計，審於地形、舟車、機械之利，用力少，致功大，則入多。利商市關梁之行，能以所有致所無，客商歸之，外貨留之，儉於財用，節於衣食，宫室器械周於資…

收入多并不等于财富多，不能只靠天时。李子的奸邪未及早禁止，发展到统计阶段，是放任过错。没有术来了解情况，收入多也只是丰收，即使倍增又如何？增加收入要靠人事：顺应阴阳、按时种植、不误农时；不妨碍大务、不因私欲害人事，男女尽力耕织；讲究畜养、土地适宜，六畜五谷兴旺；明于权计、利用地形舟车机械，用力少而功大；利商市关梁，以有易无，客商归附，节俭财用，不事玩好。收入多都是人为的，加上风调雨顺的天功，并非山林泽谷之利。

事业 · 墨翟《墨子》

入國而不存其士，則亡國矣；見賢而不急，則緩其君矣。非賢無急，非士無與慮國。緩賢忘士而能以其國存者，未曾有也。昔者文公出走而正天下，桓公去國而霸諸侯，越王句踐遇吳王之醜，而尚攝中國之賢君。三子之能達名成功於天下也，皆於其國抑而大醜也。太上無敗，其次敗而有以成，此之謂用民。吾聞之曰：「非無安居也，我無安心也；非無足財也，我無足心也。」是故君子自難而易彼，衆人自易而難彼。君子進不敗其志，內究其情，雖襍庸民，終無怨心，彼有自信者也。是故爲其所…

进入一个国家却不关心它的士人，国家就会灭亡；见到贤人却不急于任用，就会怠慢君主。不是贤人就不必急于求，不是士人就不能共谋国事。怠慢贤人、忘记士人却能保住国家的，从未有过。从前晋文公出逃而匡正天下，齐桓公离开国家而称霸诸侯，越王勾践遭遇吴王羞辱，仍能成为中原贤君。这三人能扬名成功于天下，都是因为在本国受到压抑和极大羞辱。最上等是没有失败，次一等是失败后能有所成就，这就是用民。我听说：不是没有安身之所，是我没有安心；不是没有足够财富，是我没有满足之心。所以君子自己承担困难，让别人容易；众人自己容易，让别人困难。君子进取不挫败志向，内心深究实情，即使混杂在庸人中，始终没有怨心，因为他有自信。所以做难事的人，必能得到想要的；没听说做想做的事却能免于厌恶的。所以逼臣伤君，谄下伤上。君主必须有敢提反对意见的臣子，上级必须有直言的下属。议事者延延不断，直言者谔谔争辩，才能长久保全国家。

事业 · P.T. 巴纳姆《奋斗与胜利》

These railroad gentlemen absolutely deny any intention of raising the fares of commuters, and profess to think it very hard that disinterested and conscientious gentlemen like them should be judged by the doings of…

铁路绅士们绝对否认有意提高通勤票价，并声称像他们这样无私尽责的绅士，被哈德逊河和哈莱姆铁路公司的行为所评判，实在冤枉。但巴纳姆说，他现在要揭露这些人的口是心非。他派侦探跟踪他们，因为危害公共利益的阴谋者值得被监视。他口袋里有确凿证据，证明他们过去和现在都打算对纽约和纽黑文铁路上没有保护的通勤者设下陷阱。巴纳姆以此证明铁路公司的承诺不可信，必须通过法律来保护乘客。

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