健康 · 中国古籍
龚廷贤：寿世保元·第373则
龚廷贤《寿世保元》· 全文 · 健康 · 成长 · 领导 · 认知
\x立安散\x 当归官桂元胡索杜仲小茴香木香黑丑 上爲细末。每服二匙。空心。温酒调下。一方。去黑丑。以酒煎服。 一論腰痛神方 鱼鳔炒成珠。好酒一碗淬入内。温热。通口连渣服。 一論此方专滋肾水。壮元阳。益筋骨。又能乌须。治肾虚腰痛足膝痛神效。 \x青娥丸\x 破故纸（酒炒）川萆（童便浸）杜仲（姜汁炒）牛膝（去芦酒洗）黄柏（盐水炒） 知母（酒炒各四两）胡桃肉（去皮泡八两） 上爲细末。炼蜜爲丸。如梧子大。每服八十丸。空心。酒送下。 一論肾气虚弱。肝脾之气袭之。令人腰膝作痛。伸屈不便。冷痹无力。夫肾水脏也。虚 則肝 脾之气凑之。故令腰膝實而作痛。屈伸不便者。筋骨俱病也。經曰。能屈而不能伸者。病在 筋。能伸而不能屈者。病在骨。故知屈伸不便。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第373则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
立安散：当归、官桂、元胡索、杜仲、小茴香、木香、黑丑，研细末，每次两匙，空腹温酒调下。另一方去黑丑，酒煎服。腰痛神方：鱼鳔炒成珠，用一碗好酒淬入，温热时连渣服下。青娥丸专滋肾水、壮元阳、益筋骨，还能乌须，治肾虚腰痛、足膝痛神效：破故纸、川萆、杜仲、牛膝、黄柏、知母各四两，胡桃肉八两，研末炼蜜为丸如梧子大，每服八十丸，空腹酒送下。肾气虚弱，肝脾之气乘虚侵袭，令人腰膝作痛、屈伸不便、冷痹无力。肾属水脏，虚则肝脾之气凑之，故腰膝实而痛。屈伸不便，是筋骨俱病。经云：能屈不能伸病在筋，能伸不能屈病在骨。
上下文
《寿世保元》腰痛门载立安散、青娥丸等方，并引经论解释屈伸不便的机理。
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今日一问
你是否有腰膝酸软、屈伸不利的情况？是否考虑过从补肾入手调理？
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