健康 · 中国古籍
龚廷贤：寿世保元·第478则
龚廷贤《寿世保元》· 全文 · 健康 · 财富 · 投资 · 认知
白茯苓（去皮）细辛牙皂（烧成灰存性）五倍子（炒黑各等分） 上爲细末。频频擦牙。日久。须白者转黑。 一擦牙固齿。牙宣口臭。乌须乌发。吏部吴继疏试效。 旱莲草（炒干切碎半斤）香附米（四两） 上二味。入砂锅炒黑存性。爲末擦牙。 一固齿乌须。王斗岳传。 青盐（炒一两）槐角子（炒一两）牡丹皮（酒洗一两）破故纸（酒炒七錢）细辛（酒洗 五錢）熟地黄（酒浸一日晒干一两）没食子（三錢）百藥煎（二錢） 上共爲末。每早擦牙咽下。 一擦牙防齿患。取青槐枝捶半碎。半斤。水四碗。煎二碗。去渣。入好盐一斤。煮干 更将盐炒。研细擦牙。温水漱口。吐水洗目。明目固齿。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第478则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
这一组都是擦牙固齿、乌须黑发的方子。比如白茯苓、细辛、牙皂、五倍子等分研末频擦，日久白须转黑；旱莲草、香附米炒黑研末擦牙，治牙宣口臭；青盐、槐角子、牡丹皮、破故纸、细辛、熟地、没食子、百药煎研末，每早擦牙咽下；还有用青槐枝煮水加盐炒研擦牙，温水漱口，吐水洗眼，能明目固齿。核心是借擦牙动作长期养护，但咽下药末和用牙皂等刺激物需谨慎，今天应侧重口腔清洁。
上下文
明代龚廷贤《寿世保元》收录多个擦牙固齿方，多由官吏、族人传验，反映当时口腔保健习俗。
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