寿世保元·第478则 · 龚廷贤

血遇火則沸而出。牙宣也。热兼外邪則肿痛。真阴未成而热炽者。曰疳。乃溃塌之速。凡爲治者。保肾水者知其本。清胃火者知其标疏风邪者知其权。盖风藥善通經開腠。則是火郁宜发之义耳。修养家常食淡些。則血不凝戒慎浓味甘辛香辣。則不积火。治牙至藥不效时。热之积也。盖因纵欲而阴虚。嗜味以爲补。而益增其火。其目下嗜欲之节。乃爲后边晚景。不甚苦于牙也。禀阳明火多者。易作牙病也。凡用椒姜巴豆荜茇性热辣者。擦而定痛。虽快于一时。實乃资邪益深矣。戒之戒之其小儿牙疳牙痛者。恣以甘。嗜以味。而不知节。浓其衣。重其棉。而不知摄。乳儿作疳者母之遗热也。烘焙床被夜暖。图于睡寐。况脏腑真阴未成。所以爲害暴也。固不可不留心究明于斯矣。經云。肾衰則齿豁。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第478则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

血遇火就沸腾外溢，成为牙宣出血。热兼外邪就肿痛。真阴未成而热炽的，叫牙疳，溃烂快。治疗要保肾水治本，清胃火治标，疏风邪是权宜。风药能通经开腠，是火郁发之的意思。修养家饮食清淡，血不凝；戒浓味甘辛香辣，不积火。牙病用药无效时，是热积太深，多因纵欲阴虚、嗜味补火。眼下节制嗜欲，是为晚年牙不苦。天生阳明火多的人易牙病。用椒姜巴豆荜茇等热辣药擦牙止痛，虽快一时，实助邪更深，要戒。小儿牙疳牙痛，多因恣食甘味、穿衣过厚不知节制；乳儿作疳是母亲遗热。脏腑真阴未成，为害暴烈，不可不留心。经说：肾衰则齿豁，精固则齿坚。

上下文

《寿世保元》继续论牙病成因与调养，强调节欲淡食，反对热辣药取快一时。

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你愿意为晚年牙齿少受苦，现在开始节制重口味和熬夜纵欲吗？

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

區種天旱常溉之，一畝常收百斛。上農夫區方深各六寸，間相去九寸，一畝三千七百。區一日作千區，區種粟二十粒，美糞一升，合土和之，畝用種二升。秋收區別三升粟，畝收百斛。丁男長女治十畝，十畝收千石，歲食三十六石支二十六年中農夫區方九寸，深六寸，相去二尺，一畝千二十七區，用種一升，收粟五十一石，一日作三百區。下農夫區方九寸，深六寸，相去二尺，一畝五百六十七區，用種六升，收二十八石，一日作二百區。《諺》曰：「頃不比畝」，善謂多惡不如少善也。「區中…

区种法在天旱时要经常灌溉，一亩通常能收一百斛。上等农夫做的区六寸见方、六寸深，区间距九寸，一亩三千七百区。一天能做一千区，每区种粟二十粒，用一升好粪和土混合，一亩用种子二升。秋收时每区收三升粟，一亩收一百斛。一个男丁和成年女子治理十亩，十亩收一千石，每年吃三十六石，可支持二十六年。中等农夫区九寸见方、六寸深，间距二尺，一亩一千零二十七区，用种一升，收粟五十一石，一天做三百区。下等农夫区九寸见方、六寸深，间距二尺，一亩五百六十七区，用种六升，收二十八石，一天做二百区。谚语说：“顷不比亩”，意思是多而不好不如少而好。区中长草要拔掉，区间草用划子划掉，如果苗长大了不能耘锄，就用镰刀贴地割掉杂草。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

初，景帝以太子太傅石奮及四子皆二千石，乃集其門，號奮為「萬石君」。萬石君無文學，而恭謹無與比。子孫為小吏，來歸謁，萬石君必朝服見之，不名。子孫有過失，不責讓，為便坐，對案不食；然後諸子相責，因長老肉袒謝罪，改之，乃許。子孫勝冠者在側，雖燕居必冠。其執喪，哀戚甚悼。子孫遵教，皆以孝謹聞乎郡國。及趙綰、王臧以文學獲罪，竇太后以為儒者文多質少，今萬石君家不言而躬行，乃以其長子建為郎中令，少子慶為內史。建在上側，事有可言，屏人恣言極切，至廷見…

当初，景帝因太子太傅石奋和四个儿子都官至二千石，于是称石奋为“万石君”。万石君没有文才学问，但恭敬谨慎无人能比。子孙做小官回来拜见，他一定穿朝服接见，不直呼其名。子孙有过错，不责备，而是坐到侧室，对着桌子不吃饭；然后儿子们互相责备，通过长辈脱衣谢罪，改正后才原谅。子孙成年在旁，即使闲居也一定戴冠。他守丧时，哀痛非常。子孙遵守教导，都以孝顺谨慎闻名郡国。到赵绾、王臧因文学获罪，窦太后认为儒生文饰多而质朴少，如今万石君家不空谈而亲身实践，于是任命其长子石建为郎中令，少子石庆为内史。石建在武帝身边，有事要说时，屏退旁人尽情直言极恳切；但到朝廷上见，却像不会说话一样；武帝因此亲近他。石庆曾做太仆，驾车外出，武帝问车中几匹马，石庆用鞭子数完马，举手说：“六匹马。”石庆在诸子中最随便了。

事业 · 亨利·福特《我的生活与工作》

When we put up the older buildings, we did not understand so much about ventilation as we do to-day. In all the later buildings, the supporting columns are made hollow and through them the bad air is pumped out and…

福特厂早期建的老厂房通风不好，后来新建筑把支撑柱做成空心，通过柱子抽走脏空气、送入新鲜空气。车间常年温度均匀，白天不用人工照明。约七百名工人专门负责清洁：保持车间干净、擦窗户、刷新油漆。容易让人吐痰的暗角都刷成白色。福特认为，没有清洁就没有士气，清洁不能将就，就像方法不能将就一样。核心是：环境管理是生产管理的一部分，干净明亮能直接提升人的状态。

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