寿世保元·第97则 · 龚廷贤

食不美者。是气之虚也。苟或饮食自倍。所伤乃一时膨闷。过則平矣。若伤之日久。仍不宽快者。得非元气亏损。而胃气弱乎。古今論脾胃。及内外伤辨。惟东垣老人用心矣。但繁文衍义。卒难措用。盖内伤之要。有三致焉。一曰饮食劳倦即伤脾。此常人之患也。因而气血不足。胃脘之阳不举。宜补中益气湯主之。二曰思欲而伤脾。此富贵之患也。资以浓味。則生痰而泥膈。纵其情欲。則耗精而散气。内經曰。肾者胃之关。夫肾脉从脚底涌泉穴起。上股内。夹任脉。抵咽嗌。精血枯。則乏润下之力。故吞酸而便难。胸膈渐觉不舒爽宜加味六君子湯加红花三分知母盐炒一錢主之。三曰饮食自倍。肠胃乃伤者。劳力者之患也。宜保和丸。三因和中丸权之。此内伤之由如此。而求本之治。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第97则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

胸膈不舒、食欲差是气虚。偶尔吃多会暂时胀闷，但长期不愈就是元气亏、胃气弱。内伤有三类：一是饮食劳倦伤脾，宜补中益气汤；二是思欲伤脾，富贵人多见，宜加味六君子汤加红花、知母；三是饮食过量伤肠胃，劳力者多见，宜保和丸等。治本要针对原因。

上下文

龚廷贤在《寿世保元》中归纳内伤脾胃的三种原因及治法，推崇李东垣的脾胃学说但简化实用。

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今日一问

你的脾胃不适属于哪种内伤？是劳倦、思虑还是饮食过量？可以如何针对性调整？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 司馬遷《史记》

夫燕亦勃、碣之閒一都會也。南通齊、趙，東北邊胡。上谷至遼東，地踔遠，人民希，數被寇，大與趙、代俗相類，而民雕捍少慮，有魚鹽棗栗之饒。北鄰烏桓、夫餘，東綰穢貉、朝鮮、真番之利。

燕是勃海、碣石之间的都会，南通齐、赵，东北与胡人接壤。上谷到辽东，地方遥远，人口稀少，常受侵扰，风俗与赵、代相似，百姓强悍少思虑，但有鱼盐枣栗的富饶。北邻乌桓、夫余，东连秽貉、朝鲜、真番，可得其利。司马迁指出，边地虽偏远，但通过贸易和资源也能致富。这提醒我们，看似不利的环境，往往有独特的资源和区位优势，关键是如何利用。

事业 · 佚名（旧题）《诗经》

毛詩序：「《大叔于田》，刺莊公也。叔多才而好勇，不義而得衆也。」大叔于田，乘乘馬。執轡如組，兩驂如舞。叔在藪，火烈具舉，襢裼暴虎，獻于公所。將叔無狃，戒其傷女。大叔于田，乘乘黃。兩服上襄，兩驂鴈行。叔在藪，火烈具揚。叔善射忌，又良御忌，抑磬控忌，抑縱送忌。大叔于田，乘乘鴇。兩服齊首，兩驂如手。叔在藪，火烈具阜。叔馬慢忌，叔發罕忌，抑釋掤忌，抑鬯弓忌。《大叔于田》，三章，章十句。

核心是：一个人再有才、再勇猛，若用来炫耀、不守规矩，反而会害了自己和众人。诗里写大叔打猎，驾四马，缰绳像织组一样整齐，骖马像跳舞；他在草泽放火，赤膊打虎，献给国君。诗人劝他：别太逞能，小心伤了自己。后面又夸他善射、善御，马慢箭稀，从容收弓。毛诗序说这是讽刺庄公，因为叔多才好勇，不义却得众。今天看，才能是好事，但要有分寸和边界；带团队时，别只看谁最能出风头，要看他是否守规则、顾他人。

事业 · 安德鲁·卡内基《安德鲁·卡内基自传》

I said nothing, but upon my return to Pittsburgh I set about having a joke at his expense. We had then a young man in our service named Du Puy, whose father was known as the inventor of a direct process in iron-making…

卡内基听说朋友奇泽姆把轧钢屑当垃圾，就悄悄派手下杜普伊去对方厂里，以每吨五毛钱买下所有轧钢屑，直接运回。他等着对方发现这个玩笑，但奇泽姆早逝，没来得及告知；后来对方继任者反而学了他的做法。核心是：信息不对称就是利润，但玩笑要适度。做法是发现别人忽视的边角料价值，先小规模买断，再观察对方反应；同时别把恶作剧拖成遗憾。

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