论说集与手册·摘录 104 · 爱比克泰德

If you have received the impression ([Greek: phantasion]) of any pleasure, guard yourself against being carried away by it; but let the thing wait for you, and allow yourself a certain delay on your own part. Then think of both times, of the time when you will enjoy the pleasure, and of the time after the enjoyment of the pleasure, when you will repent and will reproach yourself. And set against these things how you will rejoice, if you have abstained from the pleasure, and how you will commend yourself. But if it seem to you seasonable to undertake (do) the thing, take care that the charm of it, and the pleasure, and the attraction of it shall not conquer you; but set on the other side the consideration, how much better it is to be conscious that you have gained this victory.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/10661
定位：Excerpt 104 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

当你产生某种快乐的念头时，先别急着被它带走，让它等一等，自己主动延迟一下。然后想想两个时刻：享受快乐的时候，以及享受之后会后悔自责的时候。再把 abstain 的好处摆出来：如果你克制住了，会多么高兴，会怎样称赞自己。如果经过考虑，你觉得时机合适去做，那也要小心，别让它的魅力和吸引力征服你；相反，要想想意识到自己赢得这场胜利的感觉有多好。

上下文

爱比克泰德是古罗马斯多葛派哲学家，这段话出自他的《语录》，教导人们如何用理性延迟满足、权衡利弊。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

今日一问

今天面对一个诱惑时，我能否先暂停十分钟，想想享受后的后悔和克制后的自豪？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

投资 · 司馬光《资治通鉴》

壬子，鹽鐵使王播奏：約榷茶額，每百錢加稅五十。右拾遺李玨等上疏，以為「榷茶近起貞元多事之際，今天下無虞，所宜寬橫斂之目，而更增之，百姓何時當得息肩！」不從。

盐铁使王播提议把茶叶税提高百分之五十，右拾遗李珏等人反对，说茶税是安史之乱后财政困难时加的，如今天下太平，应该减轻苛捐杂税，而不是加重，百姓何时才能喘口气？但皇帝不听。这暴露了朝廷财政需求与民生负担的矛盾：统治者更关心钱袋子，谏官更关心百姓死活。加税容易减税难，一旦开了口子，往往越收越重。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

臣光曰：昔鮑叔之於管仲，子皮之於子產，皆位居其上，能知其賢而下之，授以國政；孔子美之。曹參自謂不及蕭何，一遵其法，無所變更；漢業以成。夫不肖用事，爲其僚者，愛身保祿而從之，不顧國家之安危，是誠罪人也。賢智用事，爲其僚者，愚惑以亂其治，專固以分其權，媢嫉以毀其功，愎戾以竊其名，是亦罪人也。崇，唐之賢相，懷慎與之同心戮力，以濟明皇太平之政，夫何罪哉！《秦誓》曰：「如有一介臣，斷斷猗，無它技；其心休休焉，其如有容；人之有技，若己有之，人之彥…

司马光评论说：鲍叔牙对管仲、子皮对子产，都位居其上却甘居其下，把国政交给贤人，孔子称赞；曹参自认不如萧何，沿用旧法，成就汉业。反过来，如果上司无能，下属只顾保官位跟着混，是罪人；如果上司贤能，下属却捣乱、争权、嫉妒、抢功，也是罪人。姚崇贤能，卢怀慎与他同心协力，成就开元太平，有什么罪？卢怀慎正是《秦誓》说的那种能容人的人。

事业 · P.T. 巴纳姆《奋斗与胜利》

It may thus be seen that my friend Wilson is not only “an enterprising Englishman,” but that he is also a generous, noble-hearted man,--one who in a great struggle like the late civil war in America, could sincerely…

由此可见，我的朋友威尔逊不仅是个“有进取心的英国人”，还是个慷慨、高尚的人——在像美国内战这样的大搏斗中，他能真诚同情受苦的人类，尽管用他的话说，“美国战争把我们的生意害惨了”。他的灵魂超越“英镑、先令和便士”；我很高兴对这样一位集进取、仁爱和正直于一身的绅士表达钦佩。巴纳姆在此强调：衡量一个人，不只看他赚多少，更看他在自身受损时是否仍愿意帮人。

本文本为公版；底本与原文链接见上。版权

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