沉思录·摘录 72 · 马可·奥勒留

XIV. What is εὐδαιμονία, or happiness: but ἀγαθὸς δαίμων, or, a good dæmon, or spirit? What then dost thou do here, O opinion? By the Gods I adjure thee, that thou get thee gone, as thou earnest: for I need thee not. Thou earnest indeed unto me according to thy ancient wonted manner. It is that, that all men have ever been subject unto. That thou camest therefore I am not angry with thee, only begone, now that I have found thee what thou art.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/2680
定位：Excerpt 72 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

幸福到底是什么？是内心的善神，还是别的什么？奥勒留在这里把“幸福”和“善神”等同起来，然后转身对“意见”说话：他奉神之名命令意见离开，因为自己已经看穿了它的本质，不再需要它。他承认意见会按老习惯来找他，所有人都会受它影响，所以他不生气，只是请它走。核心是：幸福不靠外界评价，而靠认清并摆脱那些自动冒出来的判断。做法是：当某个念头冒出来时，先问它是不是“意见”，看清它，然后放下，不跟它纠缠。

上下文

马可·奥勒留是罗马皇帝，也是斯多葛派哲学家。《沉思录》是他写给自己的笔记，约写于公元170年代，这段在讨论幸福与内心判断。

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今日一问

今天冒出的哪个念头，其实只是“意见”而非事实？你能看清后让它离开吗？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

《郴州》：戶三萬九千三百九十二，口一十三萬八千五百九十九。寶慶府戶九萬八千八百六十一，口二十一萬八千一百六十。《全州》戶三萬四千六百六十三，口一十萬六千四百三十二。桂陽軍，戶四萬四百七十六，口一十一萬五千九百。福州長樂郡，戶二十一萬一千五百五十二。建寧府，「建安郡，戶一十九萬六千五百六十六；泉州，清源郡，戶二十萬一千四百六。」《南劍州》，「劍浦郡，戶一十一萬九千五百六十一漳州，漳浦郡，戶一十萬四百六十九。」汀州，臨汀郡，戶八萬一千四百…

这段记录郴州、宝庆府、全州、桂阳军、福州、建宁府、泉州、南剑州、漳州、汀州的户口。其中福州有二十一万多户，泉州有二十万多户，说明宋代福建沿海地区人口繁盛。这些数据用于赋税和徭役。福建多山，但沿海平原和港口城市人口集中，反映了经济重心南移的趋势。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

先是有童謠曰：「燕南垂，趙北際，中央不合大如礪，唯有此中可避世。」瓚自謂易地當之，遂徙鎮易，為圍塹十重，於塹裡築京，皆高五六丈，為樓其上；中塹為京，特高十丈，自居焉。以鐵為門，斥去左右，男人七歲以上不得入門，專與姬妾居。其文簿、書記皆汲而上之。令婦人習為大聲，使聞數百步，以傳宣教令。疏遠賓客，無所親信，謀臣猛將，稍稍乖散。自此之後，希復攻戰。或問其故，瓚曰：「我昔驅畔胡於塞表，掃黃巾於孟津，當此之時，謂天下指麾可定。至於今日，兵革方始…

早先有童谣说：“燕南边，赵北边，中间不合大如磨刀石，只有这里能避世。”公孙瓒以为易地就是这地方，就把驻地迁到易，挖了十重壕沟，在沟里筑起高台，都有五六丈高，上面盖楼；中间的高台特别高，有十丈，他自己住。用铁做门，把左右侍卫都赶走，七岁以上男人不准进门，只和姬妾住。公文都用绳子吊上去。让妇女练大嗓门，能传几百步，用来传达命令。疏远宾客，没有亲信，谋臣猛将渐渐离散。从此很少再打仗。有人问为什么，他说：“我当年在塞外驱赶叛胡，在孟津扫平黄巾，那时以为天下指日可定。现在战乱才刚开始，看来不是我能决定的，不如休兵种田，度过荒年。兵法说，百楼不攻。现在我的营垒有几十重楼，积粮三百万斛。吃完这些粮食，足够等天下局势变化了。”

事业 · P.T. 巴纳姆《奋斗与胜利》

With all his waggery he was subject at times to moods of the deepest despondency, bordering on insanity. Madness ran in his family. His brother, in a fit of frenzy, had blown his brains out. Henry himself had twice…

巴纳姆讲他雇的亨利：这人平时爱开玩笑，却会突然陷入极深的绝望，近乎发疯。他家族有疯病，哥哥发病时开枪自杀，亨利在纽约替巴纳姆做事时也两次试图自杀。后来巴纳姆派他去伦敦办事，他完全照吩咐做，账目算到一分不差，把账本交给共同的朋友转交，然后回住处自杀了。核心是：表面正常甚至可靠的人，可能正被精神疾病折磨；家族史是重要信号。今天若身边有人情绪大起大落或有家族精神病史，别只当性格问题，要留心观察、鼓励就医，并减少其独处风险。

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