塞内卡道德书简·摘录 55 · 塞内卡

There are many that lie close, not that they may live securely, but that they may transgress more privately: it is their conscience, not their states, that makes them keep a porter; for they live at such a rate, that to be seen before they be aware is to be detected. Crates saw a young man walking by himself; “Have a care,” says he “of lewd company.” Some men are busy in idleness, and make peace more laborious and troublesome than war; nay, and more wicked too, when they bestow it upon such lusts, and other vices, which even the license of a military life would not endure. We cannot call these people men of leisure that are wholly taken up with their pleasures. A troublesome life is much to be preferred before a slothful one; and it is a strange thing, methinks, that any man should fear death that has buried himself alive; as privacy without letters is but the burying of a man quick.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/56075
定位：Excerpt 55 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

塞涅卡说，很多人深居简出，不是为了安全，而是为了更隐蔽地作恶。他们设门房，是良心不安而非地位需要，因为生活放荡到一被看见就露馅。哲学家克拉特斯见一个年轻人独自走路，就提醒他当心不良伙伴。有些人忙着偷懒，把和平弄得比战争还累、还坏，把闲暇花在连军旅放纵都不容许的欲望上。整天沉溺享乐的人不能算有闲。忙碌而麻烦的生活远胜懒散的生活；奇怪的是，有人把自己活埋了却还怕死。没有读书学习的独处，只是把活人埋掉。核心是：独处要有内容，否则只是另一种堕落。

上下文

塞涅卡是古罗马斯多葛派哲学家，这段出自他的道德随笔，批评虚假的独处和懒散的闲暇。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

今日一问

你独处的时间，有多少真正用来读书、思考或恢复，而不是刷屏和放纵？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

投资 · 沃伦·巴菲特《伯克希尔·哈撒韦 1991 年致股东信》

Our outsized gain in book value in 1991 resulted from a phenomenon not apt to be repeated: a dramatic rise in the price- earnings ratios of Coca-Cola and Gillette. These two stocks accounted for nearly $1.6 billion of…

1991年伯克希尔账面价值大增，主要靠一个难以重复的现象：可口可乐和吉列两只股票的市盈率大幅上升。这两只股票贡献了去年21亿美元净值增长中的近16亿美元。三年前大举买入可口可乐时，伯克希尔全部净值才34亿美元；如今光这一只股票的市值就超过了那个数。巴菲特特意点明，这种靠估值提升带来的收益不是常态，不能指望年年都有。

事业 · 韩非《韩非子》

愛臣太親，必危其身；人臣太貴，必易主位；主妾無等，必危嫡子；兄弟不服，必危社稷。臣聞千乘之君無備，必有百乘之臣在其側，以徙其民而傾其國；萬乘之君無備，必有千乘之家在其側，以徙其威而傾其國。是以姦臣蕃息，主道衰亡。是故諸侯之博大，天子之害也；羣臣之太富，君主之敗也。將相之管主而隆家，此君人者所外也。萬物莫如身之至貴也，位之至尊也，主威之重，主勢之隆也。此四美者，不求諸外，不請於人，議之而得之矣。故曰：人主不能用其富，則終於外也。此君人者…

宠爱臣子太亲近，必危及自身；臣子太尊贵，必取代君主地位；妻妾不分等级，必危及嫡子；兄弟不服，必危及社稷。我听说千乘之君无防备，必有百乘之臣在侧，迁徙其民而倾覆其国；万乘之君无防备，必有千乘之家在侧，迁徙其威而倾覆其国。所以奸臣繁衍，君道衰亡。因此诸侯强大，是天子的祸害；群臣太富，是君主的败因。将相管主而隆家，是君主应排斥的。万物没有比身体更贵、地位更尊、主威更重、主势更隆的。这四美，不求于外，不请于人，议论而得。所以说：人主不能用其富，最终会外流。这是君主应认识的。从前纣亡、周卑，都因诸侯强大；晋分、齐夺，都因群臣太富。燕、宋弑君，都是此类。所以上比殷、周，中比燕、宋，无不由此术。

健康 · 龚廷贤《寿世保元》

小腹痛不可忍。用桃仁去皮捣烂五錢。韭菜汁和酒送下。立效。恶露不行。加益母、牡丹皮、桃仁。入童便同酒服。吐痰。加半夏、贝母。咳嗽不止加北五味、桑白皮。气恼。加乌藥。昏愦口噤不语。加荆芥穗。一論妇人产后一十八症。服之如神。 \x黑神散\x 棕皮灰元胡索当归（酒洗）赤芍白芍生地黄五灵脂（各一錢）蒲黄（一两）熟地黄（一两）香附米（炒一两）干姜（炮一两）沉香（五錢）乳香（五錢）大黑豆（五錢）莪术（五錢）红花（五錢）上爲细末。每服二…

小腹痛不可忍，用桃仁去皮捣烂五钱，韭菜汁和酒送下，立效。恶露不行加益母草、牡丹皮、桃仁，入童便同酒服；吐痰加半夏、贝母；咳嗽不止加五味子、桑白皮；气恼加乌药；昏愦口噤不语加荆芥穗。产后十八症服黑神散如神。黑神散由棕皮灰、元胡、当归、赤白芍、生地、五灵脂、蒲黄、熟地、香附、干姜、沉香、乳香、黑豆、莪术、红花组成，研末每服二钱，温酒童便调下。胞衣不下、败血攻心眩晕欲绝，服此即醒；产时血多儿食不尽、余血裹胎难下，服此弃子救母；临产用力太早、横生倒出，也当急救母命；子死腹中、母肢体冷痛。

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