健康 · 中国古籍
曹庭栋：养生随笔·卷三·第8则
曹庭栋《养生随笔》· 卷三 · 哲学 · 健康 · 决策 · 成长
另備小杌，與椅高低相等者，並於椅之前，上鋪以褥，坐極寬平，冬月最宜。偶欲正坐，去杌甚便。有名『醉翁椅』者，斜坦背後之靠而加枕，放直左右之環面而增長。坐時伸足，分置左右，首臥枕，背著斜坦處。雖坐似眠，偶倦時，可以就此少息。有名『飛來椅』者，臥榻上背靠也，木為匡，穿以藤，無面無足，如鏡架式。其端圓似枕，可枕首；後有橫幹架起，作高低數級，惟意所便，似與豎墊相類，用各有宜。安置坐榻，如不著墻壁，風從後來，即為賊風。製屏三扇，中高旁下，闊不過丈，圍於榻後，名『山字屏』。放翁詩：『虛齋山字屏』是也。可書座右銘，或格言黏於上。李氏一家言，有『暖椅式』，腳下四圍鑲板，中置爐火。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%B8%89
定位：卷三·第8则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
核心是老年人坐具要讲究，避免受风。准备一个小凳子，和椅子一样高，放在椅子前面，铺上褥子，坐起来宽平，冬天最合适。想正坐时，撤去凳子很方便。还有‘醉翁椅’，靠背斜放加枕，扶手放直加长，坐时伸脚，头靠枕，背靠斜处，像坐似睡，累了可休息。‘飞来椅’是床上的背靠，木框穿藤，无面無脚，像镜架，顶端圆可枕首，后面横杆架起可调高低。坐榻不靠墙，风从后来是贼风，要做三扇屏风，中高旁低，宽不过丈，围在榻后，叫‘山字屏’，可贴座右铭。李氏有‘暖椅’，脚下镶板，中间放炉火。
上下文
曹庭栋是清代养生家，《养生随笔》卷三讲坐具与防風，针对老年人起居细节。
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今日一问
你家里的坐椅位置是否避开了背后的风？要不要调整一下？
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