健康 · 中国古籍
曹庭栋：养生随笔·卷三·第9则
曹庭栋《养生随笔》· 卷三 · 行动 · 健康 · 决策 · 成长
非不溫暖，但老年腎水本虧，腎惡燥，何堪終日熏灼。北地苦寒，日坐暖炕，亦只宜於北地。又有『涼杌式』，杌下錫作方池，以冷水註之，尤屬稚氣。杖曰『扶老』，既可步履借力，且使手足相顧，行不急躁。其長須高過於頭一尺許，則出入門戶，俾有窒礙，可以留心檢點。雖似少便，《荀子》曰：『便者，不便之便也』，古人制作，蓋有深意在。《記·王制》曰：『五十杖於家，六十杖於鄉，七十杖於國，八十杖於朝。』禮所常用，用之可也，毋強作少壯，棄置弗問。杖用竹，取其輕而易舉，故扶杖必曰『扶邛』，亦曰『扶筇』，產蜀之邛州。根有三岐為異，又節高如鶴膝者，出蜀之敘州，為筇竹。竹類不一，質厚始堅，乃當於用。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%B8%89
定位：卷三·第9则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
暖椅虽暖，但老年人肾水本亏，肾怕燥，整天熏烤受不了。北方苦寒，坐暖炕也只适合北方。还有‘凉杌’，下面锡制方池注冷水，更稚气。拐杖叫‘扶老’，走路借力，让手脚协调，走不急躁。长度要高过头一尺多，出入门户有阻碍，可以留心检点。看似不便，但《荀子》说‘便者，不便之便也’，古人制作有深意。《礼记·王制》说五十杖于家，六十杖于乡，七十杖于国，八十杖于朝。礼所常用，该用就用，不要强作少壮。杖用竹，轻便，所以叫‘扶邛’或‘扶筇’，产自蜀地邛州。根有三叉为异，节高如鹤膝的出自叙州，叫筇竹。竹类不一，质厚才坚，适用。
上下文
曹庭栋在《养生随笔》中讨论暖椅、凉杌和拐杖，引用《荀子》《礼记》说明老人用杖之礼。
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