健康 · 中国古籍
曹庭栋:养生随笔·卷二·第16则
曹庭栋《养生随笔》· 卷二 · 健康 · 决策 · 哲学 · 人性
石上日色曬熱,不可坐,恐發臀瘡;坐冷石恐患疝氣。汗衣勿日曝,恐身長汗斑;酒後忌飲茶,恐脾成酒積;耳凍勿火烘,烘即生瘡;目昏毋洗浴,浴必添障。凡此日用小節,未易悉數,俱宜留意。老年偶患微疾,加意調停飲食,就食物中之當病者食之;食亦宜少,使腹常空虛,則絡脈易於轉運,元氣漸復,微邪自退,乃第一要訣。藥不當病,服之每未見害,所以言醫易,而醫者日益多。殊不知既不當病,便隱然受其累,病家不覺,醫者亦不自省。愚謂微病自可勿藥有喜,重病則寒涼攻補,又不敢輕試。諺云:不服藥為中醫。於老年尤當。病有必欲服藥者,和平之品甚多,盡可施治。俗見以為氣血衰弱,攻與補皆必用人參。愚謂人參不過藥中一味耳,非得之則生,弗得則死者;
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%BA%8C
定位:卷二·第16则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
日常小细节不注意,容易惹病。热石头别坐,会生臀疮;冷石头也别坐,会得疝气。汗湿的衣服别暴晒,否则身上长汗斑;酒后别喝茶,伤脾成酒积;耳朵冻了别用火烤,烤了生疮;眼睛昏花别洗澡,洗了加重眼障。老年人生小病,先调饮食,吃适合病情的食物,且少吃,让肚子常空,气血流通,元气恢复,小病自退。药不对症,吃了没 immediate 害处,但暗受其累。微病可不药而愈,重病别轻试寒凉攻补。谚语说“不服药为中医”,老人尤其如此。必须用药时,平和之品很多,不必都用人参。人参只是一味药,并非非它不可。
上下文
曹庭栋《养生随笔》卷二,专论老人日常调养与用药原则,强调防微杜渐、饮食调治为先。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
今日一问
今天你有没有忽略某个小习惯,比如坐热石、汗衣暴晒?打算怎么改?
公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。
你的邮箱
只用于发送原典。不发广告,不卖名单。
本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权