健康 · 中国古籍
曹庭栋：养生随笔·卷五·第17则
曹庭栋《养生随笔》· 卷五 · 健康 · 认知 · 成长 · 行动
《食療本草》：『治秋痢。』又《聖濟方》：『治鼻窒不通。』按兼健脾澀腸，止血止嗽，療痔。日乾為白柿，火乾為烏柿，宜用白者。乾柿去皮納甕中，待生白霜，以霜入粥尤佳。慈山參入。按俗名『雞距子』，形卷曲如珊瑚，味甘如棗。《古今註》：『名「樹蜜」』，除煩清熱，尤解酒毒，醉後次早空腹食此粥頗宜。老枝嫩葉，煎汁倍甜，亦解煩渴。《綱目》方：『補精血，益腎氣。』按兼解渴除風，明目安神。諺云『去家千里，勿食枸杞。』謂能強盛陽氣也。《本草衍義》曰：『子微寒，今人多用為補腎藥。』未考經意。《鬼遺方》：『治痔，按桑、槐、楮、榆、柳，為五木耳。』《神農本草經》云：『益氣不饑，輕身強誌。』
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%BA%94
定位：卷五·第17则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
干柿子能健脾涩肠、止血止嗽、治痔疮，尤其适合秋天痢疾和鼻塞不通。做法是：把干柿子去皮放进瓮里，等它生出白霜，用这层霜加进粥里煮，效果更好。另外，有一种俗名“鸡距子”的果实，形状卷曲像珊瑚，味道甜如枣，能除烦清热，尤其解酒毒，醉酒后第二天早上空腹吃这种粥很合适。老枝嫩叶煎汁更甜，也能解烦渴。枸杞能补精血、益肾气，还能解渴除风、明目安神。谚语说“去家千里，勿食枸杞”，是说它能增强阳气。但《本草衍义》说枸杞子微寒，今人多用作补肾药，这没考究经意。桑、槐、楮、榆、柳五种木耳，能益气不饥、轻身强志。
上下文
清代曹庭栋《养生随笔》卷五，是作者收集食疗方和养生心得的笔记，主要讲食物药用和煮粥补益。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。
今日一问
你平时吃柿子、枸杞这类食物时，会注意它们的药用偏性和适合的季节吗？
公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。
你的邮箱
只用于发送原典。不发广告，不卖名单。
本文本为公版；底本与原文链接见上。 版权