养性延命录·第24则 · 陶弘景

韓融元長曰：酒者，五穀之華，味之至也，亦能損人。然美物難將而易過，養性所宜慎之。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E6%80%A7%E5%BB%B6%E5%91%BD%E9%8C%84
定位：第24则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

酒是五谷的精华，味道极美，但也能损害身体。美好的东西往往难以长久，容易过量，所以养生的人应当谨慎对待。核心不是完全禁酒，而是知道它容易让人失控。做法是：先定好量，比如一小杯就停；不空腹喝，不借酒消愁；喝完后多喝水、早点休息。把酒当偶尔的享受，而不是日常习惯，这样既不错过滋味，也不让身体买单。

上下文

出自陶弘景《养性延命录》，引韩融之言。魏晋南北朝时饮酒风气盛行，养生家因此提醒节制。

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今日一问

你最近一次喝酒，是享受还是失控？下次能不能先定好量？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

詔可。八月，敕隨處係官閒地，百姓已請佃者仍舊，未佃者以付屯田猛安謀克。明昌二年，敕「令委官按視災傷田畝翻耕。」按《金史章宗本紀》，不載按《續文獻通考》：二年三月敕「自今民有訴田畝被水旱災傷者，即委官按視其實，申所屬州府，移報提刑司，同所屬檢畢，始令翻耕。」明昌三年，以尚書省言，遣官定各路牧馬地，分撥對易。按《金史章宗本紀》，不載。按《食貨志》：三年六月，尚書省奏，「南京陝西路提刑司言，舊牧馬地久不分撥，以致軍民起訟。比差官往各路定之，…

明昌元年八月，规定各地官闲地，百姓已佃者维持，未佃者交给屯田猛安谋克。明昌二年，针对灾伤田亩，要求及时委官勘察核实，上报州府和提刑司，共同检视后才允许翻耕，以免影响救灾和税收。明昌三年，因牧马地久不分拨引发军民诉讼，派官到各路定界，将民户有凭据的私业及宅井坟园改正归还，其中夹杂官地的，也按数对换。这些措施旨在明晰产权、减少纠纷、保障农业生产。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

冬，十一月，辛丑，突厥寇河西，肅州刺史公孫武達、甘州刺史成仁重與戰，破之，捕虜千餘口。

核心是：面对挑衅，要坚决反击，展示实力，才能遏制更大的侵犯。冬天十一月，突厥入侵河西，肃州刺史公孙武达和甘州刺史成仁重与之交战，打败了突厥，俘虏一千多人。这次胜利说明唐朝边防有效，也向突厥传递了信号：侵犯会付出代价。在战略上，有时需要用小规模胜利来积累威慑，让对手不敢轻举妄动。对于领导者来说，要支持前线将领果断反击，同时做好防御准备。

事业 · 爱德华·博克《爱德华·博克自传》

"I am really, just now, stark and bare of one commonsence idea. In the writing line, I was never so involved before and see no end to the ink-(an humorous voluntary provocative, I trust of much merriment)-creasing…

作者用自嘲的口吻说，自己现在脑子空空，连一个常识性的点子都想不出来。在写作方面，他从未像现在这样陷入困境，而且看不到尽头。他形容自己正承受着墨水不断上涨的压力，还开玩笑说，希望这种压力能带来许多欢乐。核心是表达创作枯竭时的焦虑和无奈。面对这种情况，可以暂时放下笔，换个环境放松，或者先做点别的事，等灵感回来再写。

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