健康 · 中国古籍
颜之推：颜氏家训·卷第5·第9则
颜之推《颜氏家训》· 卷第5 · 健康 · 哲学 · 行动 · 人性
神仙之事，未可全誣；但性命在天，或難鐘值。人生居世，觸途牽縶：幼少之日，既有供養之勤；成立之年，便增妻孥之累。衣食資須，公私驅役；而望遁跡山林，超然塵滓，千萬不遇一爾。加以金玉之費，爐器所須，益非貧士所辦。學如牛毛，成如麟角。華山之下，白骨如莽，何有可遂之理？考之內教，縱使得仙，終當有死，不能出世，不願汝曹專精於此。若其愛養神明，調護氣息，慎節起臥，均適寒暄，禁忌食飲，將餌藥物，遂其所稟，不為夭折者，吾無間然。諸藥餌法，不廢世務也。庾肩吾常服槐實，年七十餘，目看細字，鬚髮猶黑。鄴中朝士，有單服杏仁、枸杞、黃精、朮、車前得益者甚多，不能一一說爾。吾嘗患齒，搖動欲落，飲食熱冷，皆苦疼痛。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A1%8F%E6%B0%8F%E5%AE%B6%E8%A8%93/%E5%8D%B7%E7%AC%AC5
定位：卷第5·第9则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
修仙的事不能全盘否定，但寿命由天定，很难强求。人生在世处处受牵绊：小时候要人抚养，成年后又有妻儿拖累，衣食住行和公事私事都缠着你，想躲进山林超脱尘世，千万人里也难有一个。加上炼丹要花金玉，炉具药材更不是穷人能办到的。学的人多如牛毛，成的少如麟角。华山脚下白骨遍野，哪有几个真能成仙？查佛教说法，就算成了仙，最终还是要死，不能真正超脱，所以我不愿你们专攻这个。但若你们爱惜精神、调理气息、起居有节、冷暖适度、饮食有忌、适当服药，让天赋的寿命不因夭折而尽，我完全赞成。这些服药方法不耽误正事。庾肩吾常吃槐实，七十多岁还能看小字，头发胡须仍黑。邺中朝士有人单服杏仁、枸杞、黄精、白术、车前子而受益的很多。我曾牙痛松动，冷热饮食都疼。
上下文
《颜氏家训·养生》篇，颜之推告诫子孙不要沉迷修仙，但可注重日常养生。
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