健康 · 中国古籍
葛洪：肘后备急方·卷1·第13则
葛洪《肘后备急方》· 卷1 · 健康 · 领导 · 人性 · 认知
又方以牛蹄或馬蹄，臨魘人上。亦可治卒死。青牛尤佳。又方搗雄黃，細篩，管吹納兩鼻中。桂亦佳。又方菖蒲末，吹兩鼻中，又末納舌下。又方以甑帶左索縛其肘后，男左女右，用余稍急絞之，又以麻縛腳，乃詰問其故，約敕解之。令一人坐頭守，一人于戶內呼病患姓名，坐人應曰諾，在便蘇。卒魘不覺。灸足下大趾聚毛中，二十一壯。人喜魘及惡夢者。取火死灰，著履中，合枕。又方帶雄黃，男左女右。又方灸兩足大趾上聚毛中，灸二十壯。又方用真麝香一字于頭邊。又方以虎頭枕尤佳。辟魘寐方。取雄黃如棗核，系左腋下。令人終身不魘寐。又方真赤方一赤以枕之。又方作犀角枕佳。以青木香納枕中，並帶。又方魘治卒魘寐久。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%82%98%E5%BE%8C%E5%82%99%E6%80%A5%E6%96%B9/%E5%8D%B71
定位：卷1·第13则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
这段讲的是对付“魇”（做噩梦被压住、醒不过来）的多种急救和预防方法。急救包括：把牛蹄或马蹄放在魇者身上，青牛蹄最好；把雄黄末吹进两个鼻孔；菖蒲末吹鼻并放舌下；用甑带绑住肘后，男左女右，再绑脚，然后问话并解开；一人守头，一人在门内喊病人名字，守者应“诺”，病人就会苏醒。预防则用火灰放鞋里、戴雄黄、灸足大趾、放麝香、虎头枕、犀角枕等。
上下文
葛洪《肘后备急方》卷1记载卒魇不寤的急救与辟魇方，反映古代对睡眠瘫痪症的认识和应对。
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