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巢元方:诸病源候论·第1027则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 认知 · 决策 · 行动

三焦者,上焦、中焦、下焦是也。上焦之气,出于胃上口,并咽以上,贯鬲,布胸内,走掖,循太阴之分而行,上至舌,下至足阳明,常与荣卫俱行,主内而不出也。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1027则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

三焦就是上焦、中焦、下焦。上焦的气从胃上口发出,沿着咽部向上,穿过膈膜,散布在胸内,走到腋下,沿太阴经分布运行,上到舌,下到足阳明经,常与营卫之气一起运行,主要功能是主内而不外泄。简单说,上焦像雾露,负责把气血津液敷布到全身。养生上,上焦对应心肺,要保持心情舒畅、呼吸顺畅,避免过食油腻和情绪郁结,让气机宣发通畅。

上下文

巢元方《诸病源候论》论述三焦生理,此条专讲上焦气的循行与功能。

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今日一问

你最近有没有胸闷、气短或情绪郁结?可以怎样让上焦气机更通畅?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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