巢元方：诸病源候论·第1251则

核心是：官员应体察旱灾民情，灵活执法，宽免百姓。刘攽诗说：往年歉收，今年麦仍饥荒。疲惫的百姓离开田地，贱价卖掉东边的田。道路上饿者累累。野菜不充肠，老弱病倒。我叹自己拿俸禄代耕，每吃饭就不快。空怀仲由之志，身贱不能施。属城百姓上诉，文书都是苦词。奉诏核实有无，百闻不如一见。星夜言说桑田，行与父老约期。触热不敢休，脚起茧也不告疲。郊原赤如赭，秉穗无遗。草艺不可分，四旁生蒺藜。流行诚代有，愚弱岂易欺。附上也有刑，残下罪有司。我不忍此，告吏都赦免。希望这咻噢之恩，足以苏困苦寡妇。大农急经费，言利析毫厘。二吾犹不足，一切宁谓宜。国侨敏争承，郑邑用不危。冯煖焚券书，田氏人若归。区区二小邦，两士能若斯。当官在必行，匪石安可移。诸公悉吾友，此志良弗非。当令徇路人，一听狂者诗。

给事中平陵人平当上书说：太上皇是汉朝的始祖，废除他的寝庙园不对。皇帝也因为自己没有继嗣，就采纳了平当的话。秋季九月，恢复太上皇寝庙园。核心是礼制调整常与现实焦虑挂钩。原因在于皇帝无子，便想通过恢复祖庙来祈求福佑。做法：面对现实困境时，可以借助传统仪式安顿人心，但也要清楚这只是心理安慰，不能代替实际治理。

巴纳姆对观众说，大家同情他、帮他，但光有善意不够，他自己也没闲着。过去四年他被官司和债务追得东奔西跑，白天看抗议书和传票，晚上做梦都是停摆的钟。满脑子都是坏掉的齿轮和断掉的主发条，信用和心思都像上了发条一样紧绷，压力像死沉的重物压着他。核心是：困境中不能只等别人同情，自己得持续折腾找出路。做法是：承认压力真实存在，但别被它压垮，把精力放在处理具体事务上，哪怕每天只推进一点。