诸病源候论·第1598则 · 巢元方

足少阴之经血，外养于发。血气盛，发则润黑；虚竭者，不能荣发，故令发变黄。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第1598则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

足少阴肾经的血，向外滋养头发。血气旺盛，头发就润泽乌黑；如果血虚枯竭，不能滋养头发，头发就会变黄。古人认为发黄是肾血不足的信号，而非单纯发质问题。要改善发黄，需补益肾血，可选用熟地、何首乌、当归等药物，并注意饮食营养，避免过度劳累和思虑，使血虚得复，头发逐渐转黑润。

出自《诸病源候论》，说明头发变黄的原因是肾经血虚，强调内治为本。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

你的头发是否变得枯黄？这可能是身体在提醒你该补补血了。

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

本文本为公版；底本与原文链接见上。版权