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巢元方:诸病源候论·第1680则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 领导

又云∶东向坐,不息三通,以手捻鼻两孔。治鼻中 肉。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1680则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

核心是:另一种导引法,面朝东坐,连续调息三次,再用手捏住两个鼻孔。古人认为这样能治疗鼻息肉。具体做法是:安静坐好,面向东方,做三次深长呼吸(不息三通),然后用手捏鼻。这属于呼吸配合穴位按压的自我调理,目的是宣通鼻窍、散结消息肉。操作要轻柔,不可用力过猛。

上下文

出自《诸病源候论》引《养生方·导引法》,是古代针对鼻息肉的呼吸与按摩结合法。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

面对鼻塞或鼻息肉,你试过用轻柔的鼻部按摩配合深长呼吸来缓解吗?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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